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感情的になる時こそ冥想の感覚のままで

いくら良いことを教えてもらっているとわかっているのに、お腹いっぱいになってしまう話

昨年の緊急事態宣言から、、、一周まわってみると

どこで痛いと感じているのかに気づく

人生を創造していくために必要なことと向き合った1年間

新年を瞑想からはじめてみると・・・「何もしないで達成する」の話

ひとりで頑張らずに最高最善のパフォーマンスを発揮する話

無意識に行っていることをつまびらかに観ることで自分のビリーフに気づいた話

ベイビーステップがじわじわと効いていることを実感している話

危うくネガティブガスで苦しむところだった話

何のために学び続けているのだろうという問いに向き合っている話

コロナを気にしながらホテル滞在して感じたこと〜プラゴミ〜

ひとりで座るよりも仲間と一緒に座ることでパワフルな瞑想の話

心配するよりも信頼してみると・・・

たくさんの信仰に触れて自分の神様と向き合う話

なかなか集中できなかった瞑想に取り組めるようになった話