Happyはどこにある？

身体の動かし方を意識するだけでも、気分は変わります。
さて、Happyはどこにあるでしょう？
ホテルで出張マッサージをしているときによくお伝えしていることです。

ホテルで出張マッサージを行う時、
必ず体調や気になる箇所などを伺います。
特に、腕が上がるかどうかを必ず確認しています。
腕が上がらないとおっしゃる方もいらっしゃれば、
腕が上がっていないことを自覚されていない方もいらっしゃいます。
結構自分の身体ではありますが、気づかないことが多くあります。
（ガチガチの肩でも肩こりになったことがないとおっしゃる方もいるくらい・・・）
それだけ上半身が硬くなっている方が多くいらっしゃいます。

首、肩、腕、胸まわり、肩甲骨周りを緩めていき、
呼吸を観ながら腕をあげてストレッチをしていきます。

中にはご自身で無意識に動かし、腕がもっと上がるのに
頭（脳）で制限をかけている方もいらっしゃいます。
その場合、肩の付け根を指で示し、
「今、ここから腕を上げていますよね。」と伝えます。

「そうだけれど。
　だって、ここから腕でしょう？」
と不思議に思われるようです。

そのような場合は、ある場所を指で示して、
「ここから腕をあげてください。」とガイドします。

すると、思った以上に腕が上がるので、
「おお！腕が上がっている！」と喜ばれる方がいらっしゃいます。

「腕が上がるとハッピーな気持ちになりませんか？」
と伺うと、
「本当だ。そうだね。なんだか楽しい気持ちになるよ。」

「ハッピーな時、腕を上げますよね。
　例えば、万歳とか。
　例えば、高校野球でヒットを打ち、１塁のベースを踏んでから、
　腕を上げてガッツポーズをするのをよく観ますよね。
　誰かに言われてやっているわけではないですよね。
　無意識にハッピーだと腕を上げたくなるものです。
疲れた時、落ち込んだ時、腕を上げますか？」

「そうだね！
　気にもしていなかったよ。」

「これだけ腕も上がりますので、
　休憩時間などに是非上を見たり、
　意識的に腕を上げてみてください。
　きっと仕事も前向きに捗りますよ。
　それも先ほど私が触れたところが腕の起点と意識して。」

腕は肩の付け根からと思っている方が多く、
腕がどこからなのかを知り、意識することで
肩の可動域も広がり、腕も上がりますし、
肩甲骨周り軽くなります。

そうです。

Happyは上にあります！

上にあるHappyを是非腕を上げて感じてみてください。
不思議と気持ちも軽くなるし、
笑顔になります。

何か落ち込むことがあった時も
腕を上げていてください。
身体からあなたの気持ちも前向きに変わることはできるのですから。

NLPのワークで身体を動かすものがあるのですが、このワークの時に腕を上げたり、下げたりしているうちに、段々わけわからなくなり、楽しくなってしまうものがあります。次第に嫌だなと思っていた問題状況も忘れるくらいです。腕を上げるってハッピーだなとこのワークを体験して気づきました。

お客様によっては静かに施術をすることもありますが、
このようにお話ししながら、会話でも緩みを感じていただく方も
いらっしゃいます。

身体に触れることも、会話でもリラックスすることができます。

あなたの上にあるHappyはどんなHappyですか？