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整骨院でヨガポールを使ったストレッチ!体の歪みを整える効果とは?

1か月前

そろそろ本気で姿勢改善(第3弾)

成長したなと感じたこと[ストレス・不安の解消法]

6か月前

ヨガポール

ストレッチポール買ってみた。

1年前

ヨガポールなるものを買ってみた。 ツイッターで肩凝りも巻き肩も腰痛も軽くなる!と書いてる人がいて。肩凝り腰痛から楽になりたくて棒にも縋る思い。 さっき届いたんだけれど、今日もバイトなので帰ったらゴリゴリする。 昨日やっとお風呂に入れた。 今年の夏は乗り越えられるかわからない。

1年前

筋膜リリース

食事管理と有酸素運動

3年前

5/毎日10分、ヨガポール