ストレッチポール買ってみた。

肩こりや、姿勢の改善に
効くのかな…と思い
ストレッチポールを買ってみました。

けっこう、でかい。

この上に、寝そべっているだけで
背中のストレッチになるらしい。
実際、猫背気味の背中が伸びて
気持ち良いです。

年を取ると肩が内側に入ってきて
なんとなく猫背＆ババくさい姿勢に
なりますよね？
基本姿勢をとると
そうゆうのを強制的に
改善してくれます。

そして、なんか、肩甲骨の
辺りが伸びて気持ちいい～。

GW中は、ちょっとこれで
ストレッチ三昧してみようと
思います。