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ラジオの音声誘導まとめ~どんどん追加予定~

美脚Tipsはじめました💓

3月のコースの教科書の目次公開。アーリーバード(早割)の締め切りは2/14まで💓

疲れすぎないカラダになるには?三部作

オキシトシンと人間愛❤️そしてストレス耐性

身体を圧倒的に良くし続けるブログ

最近は、ラジオにておしゃべりしてます

【空間】と【急がなくていいですよ】のコヒアラント。

パーソナルトレーニングのメリット(1)無理しないからSelf Love💓が高まるよ

ぽっこりお腹が出てしまうから、腹筋で硬めよう!って、どうなんでしょう。

空ばかり見上げちゃう→きっとコヒアランスを求めてる。

飛ぶためのグラウンディングとは?

おうちで簡単リラックス。寝ながらGrounding Tuningしませんか?

ドキドキ💕Heart(心臓)にも休息を。

肩甲骨で語る「いま」のセクシー。

いま、GROUNDing が気分〜香り編〜

ボディチューニングのテキスト、ちらりと公開。

Best Part......その1シーンを切り取って。感じることに慣れてない人へ。

しなやかで強い体を作るCat& Cowの動画ができました!

おうちでボディチューニング。おすすめビデオ5本。

Not Goodなスニーカーの履き方2タイプ。

一人で踊るべきか、誰かと踊るべきか? 神経系から考えてみた

スニーカーをエレガントに履く方法〜Put on my Converse〜

レッスン動画、こんな感じで編集しています

はじめまして。

What is your core?  呼吸でコアトレ。

¥300

Somatic Stretch

靴がきついな..と思ったら、読んでみて。そして次のシンデレラシューズを妄想しよう。

転がり続けよう。苔なんてむさない

人間は記憶のかたまり。だから「本当にはじめての....」が美しい。

ボディチュ的・筋トレ・レッスン

ていねいに、ゆっくり動く....その先に見えるもの (前編)

あなたと。細胞呼吸

¥300

ていねいに、ゆっくり動く...その先に見えるもの(後編)