ラジオの音声誘導まとめ~どんどん追加予定~

ご無沙汰しております。すっかりnoteをサボっておりました。それでいて久々に描く内容がラジオって、どうなの？と、正直思います。しかし、いま、自分の気分が「声」「音」「リズム」などに向かっているようです。文章を綴るよりも口から音を発した方が早かったり、気軽だったりするのかもしれません。また、文章がゆっくり書ける日がくるといいなと思いつつ………

だいたいほぼ毎日、ラジオでお話しさせていただく中で、本気レッスンみたいに頑張ろう！と思ったストーリがいくつかあったので、まとめておきます。

どこかで、誰かの、役にたったら嬉しいです。

「導眠剤の代わりに。深い眠りのためのボディスキャン」

顔も心もフリーズした日に。腹側迷走神経よ働け！ワーク紹介」

「寝落ち確約！　グラウンディングする三角錐の呼吸」

「指と呼吸の関係の話。輪ゴムのワーク」

「Rub Your palms 5分でできる手を温める方法」

💓2023年追加分💓

「動かずして視野を広げる方法」