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バックスクワット
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バーベルを落とせるジムを作りたい
100歳で二郎:ラーメン二郎を食す100歳を本気で目指す中年医師
5か月前
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テキサスメソッドWeek 2: 20240115-0121
100歳で二郎:ラーメン二郎を食す100歳を本気で目指す中年医師
8か月前
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パフォーマンスアップにつながる、このスクワットやっていますか?
北村智哉@野球の動作改善専門トレーナー
2年前
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2/12(金) 追い込み再開、スクワットとペダリングの共通点、休むダンシングとは?など
¥100
大前翔
3年前
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パワー向上法としての混合トレーニング(バックスクワットは筋力と同時に、力-速度関係の大きな力と低速の領域の向上に利用でき、パワークリーンは力-速度曲線の大きな力と高速の領域を発達させるために用いる)
¥300
中島 裕之/Hiroyuki Nakajima
5年前
7
パワー発揮を最大化するための混合法(バックスクワットでは、パワーの向上は負荷が30~70%1RMの間で起こり、筋力の向上のためには高負荷(>75%1RM)を用いる必要がある)
¥300
中島 裕之/Hiroyuki Nakajima
5年前
7