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今の幸運のキーポイントは" 緩める"

寒い〜! 「ギュ!」は身体に悪い??

⋰⁂ 自分の身体を感じると分かる事 ❄︎⋱

年納め彩子ピラティス祭り2024ご案内

2022年6月彩子ピラティス&コンテンポラリーWS及びレギュラークラスご案内

2022年5月彩子ピラティス&コンテンポラリー ワークショップ及びクラスご案内

2022年4月 彩子ピラティス&コンテンポラリーws、レギュラークラスご案内

⚡︎⚡︎☹︎⚡︎ 身体の不調や痛みはメッセージ ⚡︎☹︎⚡︎⚡︎

第一回「ゆるゆる解剖学」ワークショップを終えて