寒い〜！　「ギュ！」は身体に悪い？？

寒っ‼️
身体をぎゅーっと縮める😣
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この反応で一瞬にして背中や肩は硬くなり
ガチガチに動かなくなって
呼吸も浅くなり、腹部は太くなり
お尻は下がって、脚が冷えます😩☝🏻
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この身体を元の「ニュートラル」へ戻すためには
毎日身体を観察し👀💦
週に4回ピラティスとジャイロなど
身体を整えて、
全身温めまくって、カッサで顔と頭ほぐして

１０日ほどかかりました🤪💦
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寒い！のギュッ！だけでなく
実は…
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心配や不安の　ギュウ😔
怖いっの　ギュっっっ😖
めっちゃ怒り💢の　ぎゅ！😡
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全てじつは
同じように
身体は硬く、縮みます
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身体だけではなく
ココロ、マインドの状態も
大切に考えて

今の貴方が
ご機嫌「ニュートラル」になれるよう
導くセッション☺️✨

是非是非！お越し下さいね
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ココロと身体をまっすぐ見つめる
ボディーワーカーアーティスト👼✨彩子..

ピラティストレーナー歴16年目
ピラティスプライベートセッション承り中です😊
身体を整えると、心も整う。
その方の必要なアプローチを
どちらからも優しくお助けしますよ✨　

月曜日、金曜日　10：00〜21：00
木曜日　13：00〜21：00

六甲カイロプラクティック&ウェルネスセンター

〒657-0028 兵庫県神戸市灘区森後町２丁目３−１５
グランディア六甲山手6階
JR六甲道・阪急六甲駅から徒歩7分ほど

料金など詳しくは
ホームページをご覧くださいね。
http://www.ayachucycle.com

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