彩子〜ayachu

ココロと身体をニュートラルに！その人本来の魅力や能力が発揮できるようサポートするトレーナー。独特の身体感覚と芸術感で表現するコンテンポラリーダンサー。２０２１年８月Livedoor Blogよりお引っ越し。HPあります。

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ココロと身体をニュートラルに！その人本来の魅力や能力が発揮できるようサポートするトレーナー。独特の身体感覚と芸術感で表現するコンテンポラリーダンサー。２０２１年８月Livedoor Blogよりお引っ越し。HPあります。

  • 彩子の世界

    ピラティスのパーソナルやグループクラス・ジャイロキネシス・コンテンポラリーダンスなど様々な指導の中で、実際に私自身が人間の身体や心について 何をどのように見ているのか？ 日々どう感じているのか？ そんな事を、記事にしていきます。

身体を大切にできる人と無自覚な人とは

先日仕事前に通る本屋さんで ふっと目が止まった本 そうそう☝🏻 首や後頭部、肩甲骨の上や肩のライン 胸など 身体がどんどん硬くなっていらっしゃる方は 皆様ほぼココが縮んで硬くなってる . . . でも、それの重大さに気づいてない方は 80%程と思う ご本人は最初のうちは 「肩がこって、ガチガチです」と 自覚があるんだけども それが"当たり前" になってきて 次には必ず 「もう、歳だから」と 言って 見なかったことBoxに入れてゆき どんどん 自分の身体とサヨウナラしてい

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    • 年納め彩子ピラティス祭り2024ご案内

      . 毎年恒例のARE！！ 2024年年納め　彩子ピラティス祭のご案内 . 今年も残すところあと1ヶ月半 少し早いですが… 怒涛の2024年も 本当に有難うございました🥹🙏 . . 毎年恒例の彩子ピラティス祭は 2024年12月28日(土) 10：00〜21：00 📍六甲カイロプラクティック&ウェルネスセンター ご予約開始は 2024年11月25日(月) 10：00〜 公式LINE、DM、メール、口頭で ピラティスプライベート10枠 and ジャイロキネシスグルー

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      • イライラの感情は変化のお知らせ☆

        ◈◈イライラした毎日が激変✨◈◈ 〜meセッション感想より〜 人生には何度もスタートが来る と思う 赤ちゃんから学生のステージ ↓ 社会に出てから独身のステージ ↓ 結婚または自立のステージ ↓ パートナーとの今世の別れから 再び独身のステージ などなど でも、この新たなステージに移る際に "持っていけないものがある" これを理解すると イライラはかなり減ってくるのではないか？ と思います😊 . . . もう、以前の自分ではない😌 だからといって、 前の自分に戻る

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        • 何をしている時の自分が好きですか？

          ✷✷あなたの好きなことをやればいいんだよ！✷✷ . 〜meセッション感想より〜 幼い頃からしてきた得意なことで 仕事もして その延長にある興味のある資格も取って 自分の家族を作り子供もいて いま、きっとこれが「幸せ」なんだろう . . . けれど、なんとなく これでいいのかなぁ？ と ぼんやり不安が生まれては、打ち消す . . いやいや、幸せなこれが 一番欲しかったんだよ . . . でもそんな自分と 空虚な自分がどちらも居たりして . . . 確かに、いまの環境や状況は

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        マガジン

        • 彩子の世界
          13本

        記事

          足りない？それは本当ですか？という自問自答

          . ✰✰今の自分に必要なものは、全て揃ってるとしたら✰✰ . 〜meセッション感想より〜 アーティストあるあるですが… 『自分はまだまだだ！』と未熟な自分を 稽古を積み、修行をして、 さらに人として精進してゆき もっと広く認められるアーティストになります💪🏻 . . という、いわば"観念"や"共通意識"が あると、思う . . . 言葉上は素晴らしい！みたいな 気がするんだけど 実は ただの「甘え」とも取れてしまう かもしれなくて その立派な言葉の後ろに隠された景色や

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          足りない？それは本当ですか？という自問自答

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          自分への接し方を認識する

          . ✜✥自分の事をイジメてました😭✜✥ 〜meセッション感想より〜 こちらの方は 仕事で赤ちゃんや子供と触れ合いながら いろいろ教えたり導くことをされてます🤱🧒🏼👦🏻 . . 自分以外の他者へ 愛を込めて大切に接して 一生懸命やってる方ほど . . . ご自身のことは 蚊帳の外 自分よりも周りの人！ 自分の声や感情は無視！ もしくは 蓋をして聞こえないフリ . . . 如何でしょうか？ 思い当たる方... いらっしゃいましたら すぐに！ ご自身へ「いつも有難う🩷」と

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          自分への接し方を認識する

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          ２０２４年１１月彩子ワークショップ及びレギュラークラスご案内

          皆様、こんにちは！ あっという間に今年もあと２ヶ月となりました。 今月はお忙しい中でも是非！お時間をご自身の身体を整える時間として 作っていただきたいです。 呼吸できていますか？ 身体への意識はできていますか？ お身体が健康でちゃんと動くからこその！日常だったりします。 ぜひ、お越しをお待ちしております。 では１１月のワークショップ＆レギュラーレッスンご案内です ↓↓↓↓ ＜ワークショップなど＞ ★「Once a Month コンテンポラリーWS」 ２０２４年１１月３

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          ２０２４年１１月彩子ワークショップ及びレギュラークラスご案内

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          Newセッションを創った根底の理由があります

          なんで？ボディトレーナーが？？・・・ココロのセッションなの？？ と 思われた方もいらっしゃると思いますが このセッションを作った 一番の根底の理由は ↓ ↓ ↓ 『認知症予防』 です😌 「認知症」はまだまだ解明されきれておらず 対処療法もまだまだ試行錯誤のものですが 実際に日本人の認知症になる割合は 世界に比べるとかなり高いらしく... ご自身の老後を心配されると共に 認知症を心配される方も多いように感じます "頭の中にゴミを溜め続けている事" 私はどうも、コレ

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          「自分理解 "me" セッション」ご案内②

          〜今の私でいいのかな？　不安な人が自信を持って１歩進める〜 「自分理解 "me" セッション」今の自分を突破！１つ前の記事からの続きとなります♪(ぜひ前から続けてご覧くださいね) ということで・・・こちらのセッションは オラクルカードを用いた、 自分自身と繋がる そんなセッションになります オラクルカードって？何？ というのは先日こちらでおしゃべりいたしました。 https://stand.fm/episodes/66fe726d62b2bb72a674e352 オンラ

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          「自分理解 "me" セッション」ご案内②

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          今の自分を突破する！「自分理解 "me" セッション」リリースです⭐︎

          〜今の私でいいのかな？　不安な人が自信を持って１歩進める〜 「自分理解 "me" セッション」今の自分を突破！本日は、皆様に私の想いがこもった新しいサービスをご案内いたしますね 振り返ると私は、小学生の頃からすでに「人生相談」を受けるタイプでした。笑 よく友達たちは、私と話をしていると人生の相談をしたくなる。 と口を揃えて言うんですよね。 そして大学生の頃にはすでに運動指導を仕事にしていました。 水泳の指導は実は高校生の頃からで、 大学生になってからは水泳の指導は結局、幼

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          今の自分を突破する！「自分理解 "me" セッション」リリースです⭐︎

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          ２０２４年10月彩子ワークショップ及びレギュラークラスご案内

          皆様、こんにちは〜！ １０月というのにまだ半袖の日々からスタートしそうですね。 今月はこちらクラスやワークショップのご案内です。 他にも、ご案内するものは別記事にしておりますので、そちらも 合わせてご覧くださいね。 では１０月のワークショップ＆レギュラーレッスンご案内です ↓↓↓↓ ＜ワークショップなど＞ ★ 「マットピラティス６０」in 大阪　←←大阪でのピラティスはこちら！ 　２０２４年１０月１２日(土)　 　１６：００〜１７：００ 　２０２４年１０月２６日(土)

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          ２０２４年10月彩子ワークショップ及びレギュラークラスご案内

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          Proスタジオ火曜日ピラティス→水曜日へ！

          　毎週火曜日１８：１５〜１９：１５　 神戸の大西正人エンターテイメント＆Proにて開催しておりました ピラティスクラスですが・・・２０２４年１０月より 再び！笑 水曜日に戻ることになりました〜！ 水曜日の夜・・・１日の終わりのリセットに、 お仕事帰りや日常のリセットに、是非是非！お越しくださいね♪ 「ピラティス」 毎週火曜日　１８：１５〜１９：１５ ↓↓↓ ２０２４年１０月よりこちら！！ ↓↓↓ 毎週水曜日　１８：１５〜１９：１５ 場所：大西正人エンターテイメント＆Pr

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          Proスタジオ火曜日ピラティス→水曜日へ！

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          MUSIC BOX2024姫路公演　終わりました⭐︎

          ２０２４年９月１日　Proスタジオとして初の地方公演となる 姫路公演は、その週の初めから「迷走台風」に惑わされながら 前日の８月３１日には、なんと！！台風が消え・・・ 舞台リハーサルも、本番も雨にも合わず無事に終焉いたしました。 私はそもそも「晴れ女」で・・・ワークショップになるとなぜか晴れるという(笑) それでもこんな大人数の方が集まる舞台へのパワーとして、私一人では足りないのですが・・・どうやら今回の舞台の主役のダウン症児たちは天使がついているので スーパー晴れ女男だそ

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          ２０２４年９月彩子ワークショップ及びレギュラークラスご案内

          暑い夏でしたねえ・・もう９月に突入いたします。 皆様こんにちは！いつもクラスやセッションへお越しいただき 本当にありがとうございます。 今年は暑さもありましたが、しっかりと定期的にお身体を整えに お越しいただきました皆様は、きっと秋も元気にお過ごしいただけると思いますよ。 この夏もちゃんと整えた！とご自身を褒めてくださいね。 残暑厳しいと予想される９月も、引き続きぜひ！定期的に お身体を整えにお越しくださいね。何が大切って・・・ 「自律神経」が整うという効果が大きいと思いま

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          MUSIC BOX2024　神戸公演　終焉いたしました！

          ２０２４年８月４日　今年も神戸のスタジオの舞台 MUSIC BOX2024に出演させていただきました。 神戸公演も色々ハプニングもありましたが、無事終焉いたしました。 観にきてくださいました皆様、本当にありがとうございました。 実は今回の公演では・・・ 彩子ソロ作品の他に、麗子さんの歌のシーンで踊るのと、講師作品、 そしてフィナーレと・・・度々踊った私です。 さて、今回の神戸公演では・・・私の体の痛みはずいぶん減っていましたが、 まだまだ身体を動かせていない状態での踊りと

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          MUSIC BOX2024　神戸公演　終焉いたしました！

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          Yamuna&PilatesコラボWS〜足と股関節の安定　終わりました！

          ２０２４年８月３日に初開催されました Seed Light企画のコラボワークショップ　無事に終了いたしました。 いつも私のピラティスクラスを受講いただく方々を中心に 「足」を整えることへも意識を向けていただきたい！と、 こちらのワークショップをのりぴーさんこと矢野プラクティショナーにも ご協力いただき企画しまして 当日は「足」をヤムナの半円の粒々に乗せることで整える そんな体験をしたのちに、 いつものピラティスで身体全身から整えていただきお帰りいただきました。 私がヤム

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          Yamuna&PilatesコラボWS〜足と股関節の安定　終わりました！

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