2022年4月　彩子ピラティス&コンテンポラリーws、レギュラークラスご案内

　皆様、こんにちは！
あっという間に4月ですね…今年もなかなかスッキリしない春ですね。
最近は身体の異常やハプニング、さらには
精神的に辛すぎるなど、
様々なものが出ている方が多いように思います。

身体を動かすことは「運」を動かすとも言われますよね。
本来の位置に戻したり、
ストレスがかかりすぎる場所はリリースし
反応や働きが鈍い場所は反応できるようにし。
彩子セッションやクラスでは
ココロの中や頭の中にあるものも、必要であれば、
調整して、トリガーとなる部分を外してゆく
身体とココロの調整をするようトータルでスッキリして頂けるようにサポートしておりますので、
今月のスケジュールを
ご確認いただき、是非！ご参加くださいませ。

ではご案内です↓

【ワークショップ】

★２０２２年 ４月２４日（日）
　　「ピラティス60(中上級)」
　　１２：３０〜１３：３０
　　＠大西正人エンターテイメント＆Proスタジオ(神戸) http://m-box.info

★２０２２年４月１７日(日)
　「Once a Monthコンテンポラリーワークショップ」
　　１１：００〜１３：００
  ＠スタジオPRAIA玉川スタジオ
  (JR環状線野田・大阪Met 玉川駅より徒歩５分)
受講料　¥２０００
ご予約必要です


★２０２２年４月１９日(火)
「ピラティス　for Ballet」 
   １０：００〜１１：００
   ＠永井エコール・ド・バレエ　(さくら夙川) 
                                        ￥２５００(ビジター) 


★ 「マットピラティス６０」
   ２０２２年４月１６日・３０日(土)
　１５：３０〜１６：３０
@Dance Studio Point(心斎橋)
受講料：¥２０００(計３人以上の場合)　
こちら特別クラスの為、予約が必要です→ ayakoayachu@gmail.com 

★「ゆるゆる解剖学〜骨盤、股関節など」
　２０２２年４月９日(土)
　１５：００〜１７：００
　@VILLENT西梅田
　受講料：¥２０００
　ご予約はメールください⭐︎

【レギュラークラス】

☆「コンテンポラリーダンス」
　火曜日　１３：００〜１４：３０
@Dance Studio Point (心斎橋)


☆「産後ママのピラティス」
　(Baby連れ受講可能です。出産関係ない方も受講可能です！)
　水曜日　１３：３０〜１４：３０
@Studio Happiness (摂津本山)

☆「ピラティスグループ」
　水曜日　１８：１０〜１９：１０　

　木曜日　１０：３０〜１１：３０  
@大西正人エンターテイメント&Pro...スタジオ(神戸)

【インスタグラムLIVE フリーレッスン】

２０２０年４月から毎週土曜日に配信し続けております！是非お気軽にご視聴くださいませ。
「ゆるふわストレッチ」
◎４月２日(土)
　９：３０〜１０：００

インスタグラムアカウント→ @ayachu_cycle 　をフォローください

こちらは３０分間のフリーレッスンです。
その時々に合わせて、セルフマッサージやピラティスなど織り交ぜて、
「Mindfulness」の時間となるようにしておりますよ。
詳しいお知らせなどはインスタのストーリーにて挙げますので、
是非是非、興味のある方はフォローの上チェックしてくださいね。
後ほど、IGTVでもご視聴いただけるようにしておりますので、
土曜日のこの時間に乗り遅れても後ほど、良きタイミングでやっていただけます

【オンラインピラティスセッション】
オンラインツール「Whereby」使用いたします。
随時受付中です。
基本的には月曜日・木曜日・金曜日など承りやすいです。
遠慮なく、是非是非ご相談くださいませ。 

彩子ayachu公式ラインアカウントあります！
月一回のお知らせとちょっとしたコラムなど配信です。
ぜひぜひ、ご登録くださいね！ ↓↓↓

https://lin.ee/26yYFlD