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おはようございます。今日は下半身の疲れが取れていませんでしたので朝運動はクラシックロックを聴きながらウォーキングを40分くらいいたしました。 何もしないよりはいいかなと。筋トレもそろそろやって痩せやすいカラダにしたい。年取ると回復遅いし筋肉落ちるの早いの実感する。

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PERSONZ「40th FLOWERS」(今日の音楽と徒歩と私 2024/06/29)

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【7つの習慣】

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FANTASTIC◇CIRCUS 「TENSEISM BEST SINGLES 【1997-2000】」(今日の音楽と徒歩と私 2023/07/22)

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JUN SKY WALKER(S) 「そばにいるから」(今日の音楽と徒歩と私 2023/06/11)

佐藤千亜妃 「TIME LEAP」(今日の音楽と徒歩と私 2023/3/25)

楽しく、リズムよくウォーキングするのに良さげな音楽。   オブラディ オブラダ  

コドモドラゴン 「帝王切開」(今日の音楽と徒歩と私 2023/07/30)

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L'Arc〜en〜Ciel 「DUNE Remastered 2023」(今日の音楽と徒歩と私 2023/06/13)

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