【110~140BPM】オタク向け:ウォーキングにオススメしたい曲【踏み台昇降にも】
ほぼ自分用と言ってもいい、オタク向けウォーキングにぴったりな曲のリストです。踏み台昇降にもどうぞ。
ウォーキングに適したテンポの範囲は一般的には100~130 BPMの間がよいそうです。とはいえ、ウォーキングで100台は成人のウォーキングでは遅すぎるとは思います。
また、踏み台昇降も大体100~130 BPMが目安とのことですが、個人的には100BPMくらいがベストな気がしています。
【BPM110台】
ナンバーナイン/米津玄師 110BPM
ヒプノシスマイク Hoodstar + 110BPM
タキシード・ミラージュ/美少女戦士セーラームーン 110BPM
SEVENTH MOON/FIRE BOMBER マクロス7 110BPM
Blue Velvet/工藤静香 ドラゴンボール 111BPM
M八七/米津玄師 112BPM
Flamingo/米津玄師 114BPM
Violet Masquerade/四十物十四(ヒプノシスマイク) 114BPM
軌跡/神谷浩史+小野大輔 115BPM
Wind Climbing ~風にあそばれて~/奥井亜紀 魔法陣グルグル 115 BPM
渇いた叫び/FIELD OF VIEW 遊戯王 115BPM
蕚/夢野幻太郎(ヒプノシスマイク) 116BPM
ライバル!/松本梨香 ポケットモンスター 116BPM
願い事ひとつだけ/名探偵コナン 118BPM
死神/米津玄師 119BPM
Break The Wall/山田一郎(ヒプノシスマイク) 119BPM
さぁ/SURFACE まもって守護月天! 119BPM
【BPM120台】
drop/飴村乱数(ヒプノシスマイク) 120BPM
センセンフコク/山田二郎(ヒプノシスマイク) 120BPM
薄ら氷心中/林原めぐみ 120BPM
“らしく"いきましょ/梶谷美由紀 美少女戦士セーラームーン 120BPM
あなただけ見つめてる/大黒摩季 スラムダンク 120BPM
アンバランスなKissをして/高橋ひろ 幽遊白書 120BPM
HEART OF SWORD~夜明け前~/T.M.Revolution るろうに剣心 120BPM
WILL/米倉千尋 仙界伝 封神演義 120BPM
輝きは君の中に/鈴木結女 NINKU 忍空 120BPM
めざせポケモンマスター/松本梨香 ポケットモンスター 120BPM
around the world/m.o.v.e 頭文字D 120BPM
心のPhotograph/国安わたる ミスター味っ子 120BPM
LOSER/米津玄師 121BPM
空/大黒摩季 中華一番! 121BPM
扉をあけて/ANZA カードキャプターさくら 121BPM
謎/名探偵コナン 122BPM
でてこい とびきりZENKAIパワー!/ドラゴンボール 122BPM
1/2/川本真琴 るろうに剣心 122BPM
息もできない/ZARD 中華一番! 123BPM
あゝオオサカdreaming' night /どついたれ本舗(ヒプノシスマイク) 124BPM
氷の上に立つように/名探偵コナン 124BPM
プリンセス・ムーン/美少女戦士セーラームーン 124BPM
晴れてハレルヤ~風にあそばれて~/奥井亜紀 魔法陣グルグル 125 BPM
煌めく瞬間に捕われて/MANISH スラムダンク 125BPM
ドーナツホール/米津玄師 126BPM
You Only Live Once/YURI!!! on ICE, w.hatano 126 BPM
SPLASH FREE/STYLE FIVE FREE! 128BPM
LUVORATORRRRRY!/REOL 128BPM
チキチキバンバン/QUEENDOM パリピ孔明 128BPM
月迷風影/有坂美香 十二国記 128BPM
君がいるから.../金田一少年の事件簿 128 BPM
ヒプノシスマイク - Division Battle Anthem- 128BPM
シャンパンゴールド/伊弉冉一二三(ヒプノシスマイク) 128BPM
輪舞-revolution/奥井雅美 128BPM
残酷な天使のテーゼ/新世紀エヴァンゲリオン 128BPM
DREAMS/ROMANTIC MODE 機動新世紀ガンダムX 128BPM
Catch You Catch Me/グミ カードキャプターさくら 128BPM
【BPM130台】
夜に駆ける/YOASOBI 130 BPM
邪魔はさせない/奥井雅美 130BPM
名探偵コナン メイン・テーマ/名探偵コナン 130BPM
Don't you see!/ドラゴンボール 130BPM
魂のルフラン/新世紀エヴァンゲリオン 130BPM
マイ フレンド/ZARD スラムダンク 130BPM
微笑みの爆弾/馬渡松子 幽遊白書 130BPM
WAVE/niki feat.Lily 130BPM
ELECT/niki feat.Lily 130BPM
Dear Girlは眠らない/神谷浩史+小野大輔 130BPM
シュガーソングとビターステップ/UNISON SQUARE GARDEN 血界戦線 132BPM
Sexy Sexy,/CASCADE 学校の怪談 132BPM
Successful Mission/林原めぐみ 132BPM
Just Communication/TWO-MIX 132BPM
ひとりじゃない/DEEN ドラゴンボール 132BPM
アンサー/BUMP OF CHICKEN 3月のライオン 133BPM
Mysterious Eyes/名探偵コナン 133BPM
DAN DAN心魅かれてく/ドラゴンボール 133BPM
ゆずれない願い/田村直美 134BPM
memories/大槻真希 ONE PIECE 134BPM
地球オーケストラ/KUSU KUSU らんま1/2 熱闘編 134BPM
群青/YOASOBI 135BPM
神のまにまに/れるりり 135BPM
ヒプノシスマイク -Glory or Dust- 135BPM
Just be conscious/林原めぐみ 135BPM
恋はスリル、ショック、サスペンス/名探偵コナン 135BPM
魔訶不思議アドベンチャー! /ドラゴンボール 135BPM
eternal eternity /美少女戦士セーラームーン 135BPM
ブルーウォーター/森川美穂 ふしぎの海のナディア 135BPM
ひとつのハートで/三重野瞳 超魔神英雄伝ワタル 135BPM
Over Soul/林原めぐみ 136BPM
Piece of my world/NRCトライブ ディズニー ツイステッドワンダーランド 136BPM
願いよ響け/ディズニー ツイステッドワンダーランド 136BPM
Justice For True Love / THE ALFEE 金田一少年の事件簿2 殺戮のディープブルー 136BPM
トウキョウ・シャンディ・ランデヴ/MAISONdes, 花譜, ツミキ うる星やつら 137BPM
DADDY ! DADDY ! DO ! feat. 鈴木愛理/鈴木雅之 かぐや様は告らせたい?〜天才たちの恋愛頭脳戦〜 137BPM
光の戦士たち/鈴木けんじ 魔動王グランゾート 138BPM
MFLYING IN THE SKY/鵜島仁文 機動武闘伝Gガンダム 139BPM
【BPM140台】
Give a reason/林原めぐみ 140BPM
運命のルーレット廻して/名探偵コナン 140BPM
ムーンライト伝説/美少女戦士セーラームーン 140BPM
乙女のポリシー/石田よう子 美少女戦士セーラームーン 140BPM
ムーンライト伝説/DALI 美少女戦士セーラームーン 140BPM
YOU GET TO BURNING/松澤由美 機動戦艦ナデシコ 140BPM
Blazin' Beat/m.o.v.e 頭文字D Second Stage 140BPM
RHYTHM EMOTION/TWO-MIX 143BPM
LAST IMPRESSION/TWO-MIX 143BPM
I can't stop my love for you♥/名探偵コナン 143BPM
【作品別・アーティスト別】
[米津玄師]
ピースサイン 100BPM
orion 104BPM
MAD HEAD LOVE 106BPM
ナンバーナイン 110BPM
M八七 112BPM
Flamingo 114BPM
死神 119BPM
LOSER 121BPM
ドーナツホール 126BPM
[YOASOBI]
夜に駆ける 130BPM
群青 135BPM
[2000年代以降アニメetc]
SPLASH FREE/STYLE FIVE FREE! 128BPM
トウキョウ・シャンディ・ランデヴ/MAISONdes, 花譜, ツミキ うる星やつら 137BPM
軌跡/神谷浩史+小野大輔 115BPM
Dear Girlは眠らない/神谷浩史+小野大輔 130BPM
You Only Live Once/YURI!!! on ICE, w.hatano 126 BPM
SPLASH FREE/STYLE FIVE FREE! 128BPM
LUVORATORRRRRY!/REOL 128BPM
チキチキバンバン/QUEENDOM パリピ孔明 128BPM
月迷風影/有坂美香 十二国記 128BPM
Sexy Sexy,/CASCADE 学校の怪談 132BPM
シュガーソングとビターステップ/UNISON SQUARE GARDEN 血界戦線 132BPM
アンサー/BUMP OF CHICKEN 3月のライオン 133BPM
Piece of my world/NRCトライブ ディズニー ツイステッドワンダーランド 136BPM
願いよ響け/ディズニー ツイステッドワンダーランド 136BPM
DADDY ! DADDY ! DO ! feat. 鈴木愛理/鈴木雅之 かぐや様は告らせたい?〜天才たちの恋愛頭脳戦〜 137BPM
[林原めぐみ]
薄ら氷心中 120BPM
Successful Mission 132BPM
Just be conscious 135BPM
Over Soul 136BPM
Give a reason 140BPM
[奥井雅美]
邪魔はさせない 130BPM
輪舞-revolution 128BPM
[TWO-MIX]
Just Communication 132BPM
RHYTHM EMOTION 143BPM
LAST IMPRESSION 143BPM
[名探偵コナン]
名探偵コナン メイン・テーマ 130BPM
運命のルーレット廻して 140BPM
Mysterious Eyes 133BPM
恋はスリル、ショック、サスペンス 135BPM
I can't stop my love for you♥ 143BPM
願い事ひとつだけ 118BPM
謎 122BPM
氷の上に立つように 124BPM
[ドラゴンボール]
でてこい とびきりZENKAIパワー! 122BPM
DAN DAN心魅かれてく 133BPM
魔訶不思議アドベンチャー! 135BPM
工藤静香 Blue Velvet 111 BPM
ひとりじゃない/DEEN 132BPM
Don't you see! 130BP
[美少女戦士セーラームーン]
ムーンライト伝説 140BPM
乙女のポリシー/石田よう子 140BPM
“らしく"いきましょ/梶谷美由紀 120BPM
プリンセス・ムーン 124BPM
タキシード・ミラージュ 110BPM
eternal eternity 135BPM
[90年代アニメ]
残酷な天使のテーゼ/新世紀エヴァンゲリオン 128BPM
魂のルフラン/新世紀エヴァンゲリオン 130BPM
あなただけ見つめてる/大黒摩季 スラムダンク 120BPM
マイ フレンド/ZARD スラムダンク 130BPM
ゆずれない願い 田村直美 134BPM
SURFACE さぁ 119BPM
ブルーウォーター/森川美穂 ふしぎの海のナディア 135BPM
ムーンライト伝説/DALI 美少女戦士セーラームーン 140BPM
微笑みの爆弾/馬渡松子 幽遊白書 130BPM
YOU GET TO BURNING/松澤由美 機動戦艦ナデシコ 140BPM
1/2/川本真琴 るろうに剣心 122BPM
アンバランスなKissをして/高橋ひろ 幽遊白書 120BPM
SEVENTH MOON/FIRE BOMBER マクロス7 110BPM
HEART OF SWORD~夜明け前~/T.M.Revolution るろうに剣心 120BPM
FLYING IN THE SKY/鵜島仁文 機動武闘伝Gガンダム 139BPM
さぁ/SURFACE まもって守護月天! 119BPM
渇いた叫び/FIELD OF VIEW 遊戯王 115BPM
空/大黒摩季 中華一番! 121BPM
息もできない/ZARD 中華一番! 123BPM
WILL/米倉千尋 仙界伝 封神演義 120BPM
ひとつのハートで/三重野瞳 超魔神英雄伝ワタル 135BPM
煌めく瞬間に捕われて/MANISH スラムダンク 125BPM
DREAMS/ROMANTIC MODE 機動新世紀ガンダムX 128BPM
輝きは君の中に/鈴木結女 NINKU 忍空 120BPM
めざせポケモンマスター/松本梨香 ポケットモンスター 120BPM
Catch You Catch Me/グミ カードキャプターさくら 128BPM
around the world/m.o.v.e 頭文字D 120BPM
Blazin' Beat/m.o.v.e 頭文字D Second Stage 140BPM
ライバル!/松本梨香 ポケットモンスター 116BPM
Justice For True Love / THE ALFEE 金田一少年の事件簿2 殺戮のディープブルー 136BPM
扉をあけて/ANZA カードキャプターさくら 121BPM
memories/大槻真希 ONE PIECE 134BPM
Wind Climbing ~風にあそばれて~/奥井亜紀 魔法陣グルグル 115 BPM
晴れてハレルヤ~風にあそばれて~/奥井亜紀 魔法陣グルグル 125 BPM
君がいるから.../金田一少年の事件簿 128 BPM
地球オーケストラ/KUSU KUSU らんま1/2 熱闘編 134BPM
心のPhotograph/国安わたる ミスター味っ子 120BPM
光の戦士たち/鈴木けんじ 魔動王グランゾート 138BPM
[ヒプノシスマイク]
ヒプノシスマイク - Division Battle Anthem- 128BPM
ヒプノシスマイク -Glory or Dust- 135BPM
あゝオオサカdreaming' night / どついたれ本舗 124BPM
drops 飴村乱数 120BPM
ヒプノシスマイク Hoodstar + 110BPM
Break The Wall 119BPM
Violet Masquerade 114BPM
蕚 116BPM
シャンパンゴールド 128BPM
センセンフコク 120BPM
[ボカロ曲]
WAVE/niki feat.Lily 130BPM
ELECT/niki feat.Lily 130BPM
神のまにまに/れるりり 135BPM
LUVORATORRRRRY!/REOL 128BPM
余談:個人的なオススメ
個人的なおすすめは「ヒプノシスマイク」(のラップ曲)です。
実は私はヒプマイはまったく履修していないミリしらなのですが、何故おすすめかというと、ずっとリズムを刻んでいるのでとにかく歩きやすい。
特に「ヒプノシスマイク - Division Battle Anthem-」と「あゝオオサカdreaming' night 」と「シャンパンゴールド」はBPM的にも歩きやすくよいです。
リズムに乗るのが苦手、という人などでも楽に歩けると思います。お試しください。
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