締め切りに何も浮かばぬ秋旱 8月11日(日）運動していないことに気づく（翌日） ひよこ句会今月の投句しめきり。困った困った。中身はともかく、皆勤賞だけは頑張りたい→　締め切り直前に何とか3句投句する。

桐一葉襁褓取り替え日に三度 8月10日　ダンベル　スクワット *姑、いきなり排泄全介助となる。急激な変化に戸惑う。ドラマティックと言えなくもないけれど・・・・

平凡な吾で充分七月尽 7月31日(水) 　スクワット　ジム90分 *夕方、想定内だけれど厄介な問題がふりかかる。誰のせいでもないけれど、県外の事業所絡みで電話でのやりとり必須。国保連の担当者さんがよく分かる人であってほしいと切望。

八月のミッションクリアに立ち向かう 8月1日(木）スクワットしたはず *下書きに放置してあったのを発見　今年の八月、家庭生活が盛り沢山の喜怒哀楽

何もかも放り出したきこの溽暑 7月30日（火）　スクワット　ダンベル *ジムに行くつもりだったけれど、雨だったので事務仕事をする。冷房はきついけれど、外に出るのも億劫

秋近し送迎社員キビキビと 7月29日(月）　朝　スクワット　ダンベル *デイサービス家族が利用するようになり、またいろいろと見えてくる。

7月27日（土） 日盛りや半分欠けた車止め ダンベル　スクワット　少々　

3kgの減量決める花氷 スクワット　階段昇降　ダンベル *暑いので家の中でできる運動を行う。五七五のリズムを刻む→スモールステップ