本日も9分筋トレ、終えました！最初、筋肉痛がきついし寝る前まだやることあるから疲弊したくないな、今日はやめようかな、などと一瞬、いや二瞬くらい思ったけど、気づいたらやってる身体になってしまった。いいぞ自分。えらいぞ自分。習慣化してきた。

地獄の9分筋トレ3日目終了！ 本日の感想や気づき ・筋肉痛が… ・人間って意外と「もうひとふんばり」できるな ・身体を鍛えるって負荷が大きいな。やってる人みんなすごい ・スズムシが賑やか

本日も9分筋トレと3分二の腕終えました！ 感想 ・夜風が気持ちいい ・だがなぜか動物園の匂いがする ・二の腕が筋肉痛 ・これ1ヶ月続けたら間違いなく痩せる

はい、今日も地獄の9分筋トレ終わりました。 今日の気づき ・筋肉痛 ・次から扇風機持ってこよ ・ちょっと身体が慣れてきた ・続いてるのすごい、自分尊い

あ、本日も筋トレ2つ終わりました(9日目)

今日も9分筋トレ終えました！自分が尊い。なんと今日から↓二の腕筋トレも始めました。尊い。まりなさんの笑顔にすごく元気付けられる。 https://m.youtube.com/watch?v=9Qegub9U2xc