お腹の調子が悪かったので、 自家製のきゅうりのぬか漬けを食べた。 ぬかを洗い落とさずに、 そのまま。 お腹の調子が少し良くなった気がする。 ぬかには善玉菌が多いから、 お腹の調子を整えるのにもいいかも。