お腹の調子が悪かったので、
自家製のきゅうりのぬか漬けを食べた。

ぬかを洗い落とさずに、
そのまま。

お腹の調子が少し良くなった気がする。

ぬかには善玉菌が多いから、
お腹の調子を整えるのにもいいかも。
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