【だらりんママ、だら〜りしてます！】 今日はね、なんだか体調が優れず、だら〜りしてます。そんな時はしょうが湯を飲むようにしています。おすすめはこちら！https://amzn.to/3YCq8FP 他にもジンジャエールを作ったり、お料理にもアレンジしやすく何度もリピートしてます🔁

【今日のだらりんポイント！】 お米を炊くときに、乾燥昆布(4〜5cm)を一緒に入れて炊飯すると、美味しくなりますよ〜！ 昆布の味は主張しすぎず、でも旨味があって毎日のごはんがグッと美味しくなります！試してみてくださいね〜！

【だらり〜んタイム】 今日は起きたら寒くて🥶朝からお風呂に浸かりました！《https://amzn.to/3C1U9WC》 よもぎは野草の中でも栄養がとても豊富で、女性の悩みに働きかける薬草としても知られています！血行促進や冷え性改善に期待できますので、是非お試しくださいね！

【お風呂上がりのだらりんポイント！】 お風呂上がりに、シャワーの温度を50℃程度まで上げ、壁や床にシャワーをかけて皮脂や石鹸汚れを落とすこと！たった10秒で浴室のカビ対策になるよ！その後、換気も忘れずに！ ≪注意点≫ 次に使う人のために、必ず温度を下げてから浴室を出てね！

【朝のだらりんポイント】 私はいま、白湯を飲みながらボ〜とだらりんしています。 《朝に白湯を飲むメリット》 ①内臓を目覚めさせ働きを高める②腸の働きが活性化③身体を温めて基礎代謝アップ④むくみ解消に役立つ⑤寝ている間に失った水分補給 朝の白湯。習慣にしていきましょう！