【⚠️本物のズボラ以外は見ないでください！】 ズボラ調理でカンタンお鍋！
こんにちは〜だらりんママです！
寒くなるとお鍋が恋しくなりますよね！
でも、食材の準備や手間がかかると面倒で作る気がなくなっちゃう…そんなズボラさんのために、サクッと作れて美味しいカンタンお鍋の作り方をご紹介します！切る手間もほぼなし、野菜も肉も一緒にとれて、あったか満足です！
ズボラ調理でカンタンお鍋！
材料はざっくり選んでOK！
まずは、冷蔵庫にある野菜やスーパーで手に入れやすい食材をざっくり準備します。以下はだらりんママ流のおすすめ食材ですが、気軽にアレンジOKです！
材料（4〜5人分）
• カット野菜パック：2パック
⚠️「鍋野菜」「1日分の野菜がとれる」などのカット野菜ミックスが便利！
疲れているときや急いでいるとき、
ご飯作りに気が乗らないときは、
罪悪感などを抱かずにどんどん頼りましょう！
• お好みのお肉（鶏肉、豚肉の薄切り、またはつくね）：300〜400g
⚠️お肉を切るときは、キッチンばさみで！
急いでいるとき。洗い物を増やしたくないとき。
キッチンばさみが大活躍です！
• 豆腐：1丁
⚠️豆腐は手でちぎります！
断面が粗くなることで、豆腐の表面積も大きくなるので、
吸収率が高まり、旨味が染み込みやすくなります。
• きのこ類（えのき、しめじなど）：1パック
⚠️石づきを切るときはキッチンばさみが便利！
あとは手でほぐすだけ。
石づきは袋ごと捨てちゃってください～！
• 冷凍うどんまたは春雨：2玉（締め用に）
⚠️麺の下茹でなんてしていられません！
手間と洗い物は極力増やさないスタイルで！
スープのベース
• 市販の鍋用スープ
⚠️疲れているとき、急いでいるときは、スープを手作りしていられません！
気分によって日替わりで、色々楽しめちゃいます！
作り方（基本の基本）
1. スープを温める
大きめの鍋に市販のスープを注ぎ、温めます。
2. 具材を順番に投入！
カット野菜パック、きのこ類、肉、豆腐を鍋に順に加え、中火でしっかり煮込みます。
3. 煮込んで完成！
材料に火が通れば出来上がり。家族みんなでお鍋を囲んで、熱々をいただきましょう！
4. 締めに「うどん or 春雨」
スープが残ったら、冷凍うどんまたは春雨をそのまま加えて煮込みます。雑炊にする場合は、ご飯を入れてひと煮立ちさせると美味しいです。
まとめ
このお鍋の作り方なら、切る手間もなくて簡単に準備ができますね！
カット野菜や市販のスープを使用することに罪悪感を抱かないでください！むしろ、疲れているとき、時間がないときに、外食もせずお弁当も買わずに頑張って調理した！と自分を褒めてあげてください！！
工程がズボラでガサツでも、視点を変えればポジティブな要素もたくさんあります！徹底的に無駄を省いて要領がいいと思いましょう！！
こうした『だらりんマインド』で自分にも人にも優しくポジティブに！
そして『だらりんタイム』をどんどん作って、自分時間を充実させましょう〜！
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