休むんだ　自分！ 調子良く詰め込みすぎて 疲れが出て 鬱に転落するパターン もう何度もやってるんだよね こわいこわい 休め　自分！

今まで頑張ってこられた皆様へ😚 これからはこんな勇気が持てますように⭐️ 昨年末から、無理しないで休めるときは休むようにしています 最初はかなり勇気要りましたが 今は自分優先！ https://www.instagram.com/p/CCp_kEynwYL/?igshid=1h34n51f1r24y 写真は昔受けたタイ古式講座の先生のインスタです。