お伊勢さんマラソン大会から帰ってきました。結果は…ぼろぼろ😭寒いし、風強いし。途中でリタイヤ。 マラソンをはじめて9年。大会を途中でリタイヤしたのは初めてです。 なんでだろ〜って歌いたい気分ですが来年の大会に向けてリスタートです。 赤福が貰える♡走った後に食べると美味しいよ😋

おはようございます♪ 日曜日のロング走の疲れがとれてなくてようやく本日復活しました！朝ラン前に朝の軽い筋トレ🏋️ 8日のお伊勢さんマラソン大会まで走らない日も軽筋(軽い筋トレ)はじめます！ お伊勢さんまであと13日。がんばるぞー💪 良い一日を✨ ♯軽筋1日目

こんにちは♪ 今美容院にいます。明日から伊勢に移動です。髪を整えて明後日のお伊勢さんマラソンに挑む予定です。 今日はあたたかいですが、週末は寒いらしい🥶 みなさん、良い週末を✨ 昨年の伊勢神宮

おはようございます♪ 軽い筋トレをしてちょこっとだけ朝ラン。半袖Tシャツに薄いウィンドブレーカーで外に出ても筋トレあとは全然寒くないんです。今日も元気に過ごせそう♡ 良い一日を✨ #軽筋8日目

おはようございます♪ 明日のマラソン大会に参加のため、伊勢に移動。、毎年大会前日に一年のお礼を言ってお札をお返しし、新しいお札をいただいてきます。今年はリフォームしたので30年守ってくれた神棚をお返しし、新しい神棚をお迎え予定。 30年間ありがとうございました！ 良い休日を✨

おはようございます♪ 12月最初の月曜日。主人が走りにいくのを横目に布団にもぐっておりました。 気を取り直して継続中の軽い筋トレ🏋️ お伊勢さんマラソンまであと6日。「走れてない〜」と思うより「筋トレやった！」と自信を持って挑みたい。 楽しむためにちょっとだけ努力。 #軽筋7日目

おそようございます♪ みなさんのつぶやきにコメントしてすっかり今朝のご挨拶を忘れていました💦 12月1日新月。月のスタートとしては最高の日ではありませんか！ 2024年の最後の月を楽しみましょう♡ 良い休日を✨ #軽筋6日目 お伊勢さんマラソンまであと7日

おはようございます♪ 布団から出れず、ゴキブリ体操してから起きることに。 ゴキブリ体操は仰向けになり両手両足を上に上げ脱力した状態で手足をブルブルふる。全身の血流が良くなり、疲労回復、血圧低下、冷え性便秘改善、むくみ解消、若返り効果あり♡ 良い一日を✨ #軽筋9日目