この本を読んで、気に入ったこと、まとめ。 ・うつ病になる前の自分に戻ろうとしないこと。 ・今日死ぬならやりたい事をやる。 ・全部の事柄100%で取り組まなくていい。 「うつ病になる人は…」という記述、全部に当てはまってて。笑 典型的やんけ！ この本はバイブルにします！
