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haru.pan.kibe
2023年2月24日 17:06
・心療内科の先生からアドバイスを受けたこと2021年7月から、〈パニック障害〉〈慢性疼痛〉で休職をはじめてからというもの「なんでこんなことになったんだろう」「なにもしたくない、なにもできない」「ただ生きているだけ、呼吸しているだけで とてつもなくしんどい...」「わたしはなんのために生きているのだろう」などとどんどんどんどん、高まっていく“焦燥感”に苦しめられていた2021
2023年2月22日 22:09
・「休職」あるあるなのか、それとも？休職をしてからというもの、“自分のことではないのに”人の口論/愚痴を聞くと〈心臓にぐさぐさ〉その言葉たちが響いてしまい、 パニック発作が起きるような感覚（動悸、息苦しさやめまいなど）でしんどくなってしまうことがふえた。〜〜〜〜〜たとえば、［ 両親の口喧嘩 について ］ →わたしが実家にしばらく帰ると、 必ずと言っていいほど、
