摂食障害の長い長いトンネルを抜けて～「痩せたい」と「食べたい」のその先へ～111

いつものように、サラダチキンとブランパンをつまみながら、お酒を飲んだ。

そう言えば、サラダチキンとブランパンを食べるようになってから、それほど過食したいと思わなくなったような気がする。

私の『許可食』というか『安心安全食』みたいなものなのかもしれない。

それならそれで、その流れに身を任せて、流れに乗っかってしまおう。本当は、栄養バランスとか、経済的なこととかを考えて食べられればいいのだけれど、そうも言っていられない。

今の私に出来ることを、出来る範囲で、出来ることから一つ一つやっていく。

頭ではやりたいと思っていても、現実的には難しいことは無理してやらない。

とにかく、諦めないで一つ一つ積み重ねることを続けていく。

ともすれば忘れがちなこれらのことを、ことあるごとに思い出して自分に言い聞かせる。

そうすれば、いつかきっとなりたい自分になることが出来る。そう信じて、そう信じて、そう信じて……

今日もありがとうございます。