20代女子のコラージュセラピー
季節の変わり目、ちょっと体調も崩しやすいし、ストレスも溜まりやすい。
電車でインスタみるのもいいいけれど、
コラージュしてみるのもどうですか？
Pinterestで簡単にできるのでおすすめです💗
コラージュをすると今の自分の気分を反映することができたり、没頭できるからストレス解消になったり、達成感も生まれたり。
アートジャーナルセラピーっていうものがあるらしいです。
結構いいことがたくさん！
紙でやるコラージュもいいけれど、電車の中でスマホ一つでできる簡単なコラージュもありかなって提案したくて記事にしました。
ぜひ皆さんもやってみてください！
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