【ジョグ】昨日の10キロジョグ記録と今日の日記
昨日の10キロジョグ記録です。前日の夕方にトレミで坂道ランをして、翌日の昨日は朝ジョグにしてしまって(⌒-⌒; )通常は丸1日空けるような日程調整しているのに、昨日は15時間くらいの間隔となり身体の疲労度満載の中走りました。その辺りの気配りも抜けてしまうくらいこの頃バタバタしちゃっていて、もう少し落ち着こう！深呼吸をしよう！予定は立て込んでいたとしても、自分のコンディションは自分で管理しないとね👍
昨日はとにかく！蒸し暑かった〜外の温度計は25度と表示されていました。も〜暑いからなるべく風の通る道を走ろうと思い立ち、湘南大橋も往復してきました。帽子が脱げてしまいそうになり、手に持ちながら走りました。
特に大きな意図なく走りました。ただテンポだけは落ちないように続けました。
今日はランオフ😊ショッピングにお出かけしてチートデイにもしていました♪リフレッシュできました✨
御殿場市にありますとらや工房さんへ🥰この辺りに来る時ははちくんも一緒のことが多くて、今まで入ったことがなかったです。今日はお天気がイマイチだったので当初予定していたはちくんも一緒の南伊豆車中泊旅は中止として、人間だけでやって来ました。素敵なところですね！カフェでゆっくりな時間を過ごしました。閉店間際でもあったのでお土産用にと思っていた羊羹は全て完売していました。
その前にプレミアムアウトレット！今回のショッピングでの私の目的は冬用ランニング小物アイテム、例えばネックゲイターや長袖ランティーとか、あとはスパイベルトのゴムがヤバい状態になってきたので後継のものを思っていたのですが！思いがけずなシューズと出会ってしまい購入しました。早速明日履いてジョグしようかな☺️わくわく✨また書きます。
あいにくの曇り空、時々雨がパラつきましたが、日常からちょっと離れて気分転換ができました😃
また頑張ろ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶