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20代の頃の僕
2024年3月6日 22:35
健康関係について書いて来ましたが、やはり苦難困難はデトックスだったのかな…と、思えてきている今日この頃です…去年は本当に満身創痍で、体のあちこち痛いし、動けない、ずっとだるいし、冬の間はずっと風邪で寝こんでました。ついでに歯も痛くて痛くて、もうガッタガタでした。今年は比較的調子は良いのですが、やはり、この体調の悪さはデトックスだったんじゃないかなと思えてきています。そ
2023年11月17日 23:58
久しぶりに「色心不二」の記事を書きます。昨年は体調不良に悩まされ、そこからの脱却の方法をさぐりながら書いていたのが「色心不二」です。お陰様で体調も良くなり、人並みには暮らせている毎日です。しかし、これで満足して良いのだろうか、という思いが心のどこかにずっとありました。体調はまずまずですが、決して人より健康というわけではなく、あいかわらずヨロヨロ生きている様な状態です。やはり
2023年1月26日 13:50
1月初めは78、1kgだった体重が、今日量ったら74.3kgでした。半月でおよそ4kg減…今はその実感は無いがおそらくこれから少しずつ実感するのだろう。この喜びを…正直嬉しい。これまで必死に努力して痩せなかったことを考えると、なかなか感慨深いものがあります。体調も少しずつ良くなっていると思います。この半月やったことは、・自炊を始めた。・朝と昼だけ白米で夜はダイエットメ
2023年1月14日 10:01
武井壮さんのYouTubeを見ていたら、イメトレで骨折を治すという話がありました。それは無理があると最初は思いましたが、「ストレスで悩み続けたら胃が穴あくくらいだから、逆でポジティブで猛烈に恐ろしいスピードで治っているとイメトレしたら、絶対プラスの方もあるに決まっている。マイナスもあるんだから。」という説を聞いてなるほどと思いました。なるほど。自分もものすごい健康な念というの
2023年1月13日 14:11
健康を気にし始めて、いろいろやってみたり本読んだりYouTube見たり、お金も結構使ってしまった。ずいぶん時間がかかっているけど、それでも少しずつ、毎日、毎日少しずつだけど健康になっている実感がある。焦らないこと。このままの調子でいけば春にはそれなりに健康になっている。その3ヶ月くらいを我慢できるか。無理しないことも努力。昨日よりも1cm、いや0.1cm、0.01cmでも
2022年12月14日 10:51
体調不良を強く意識し始めて、もう7〜8年。藁にもすがる思いで、いろんな本を読んできた。その中でも究極と言える本が、「ICEMAN 病気にならない体のつくりかた」だろう。著者はヴィム・ホフ、訳は小川彩子である。サンマーク出版から出ている。さすがサンマーク出版、マニアの心をくすぐる様な他にはない様な本をたくさん出している。さて、アイスマンとは何か。この本の表紙を見ていただけ
2022年12月12日 08:26
今日の朝気がついたのですが、自分は山本耕史と同い年だった!?・・・マジかぁ。もっと若いと思ってたのに。くそっ、ライバルは山本耕史!!必ずこのたるんだ腹を凹ましてやる。
2022年12月4日 09:26
病気や老いも悪いことばかりではない。私は今近くの公園でランニングを始めています。少し前まですぐに足が攣ってしまって走ることができず、走ることすらできない自分に打ちのめされていたのですが、整形外科で腰を伸ばしてもらってからは、なんとなく走ることができる様になりました。でも、足を痛めない様にゆっくりゆっくり走っています。少しでも足に違和感を覚えたら止まります。後ろから人にどんどん
2022年11月28日 21:21
最高のライバルは自分。よく聞く言葉です。しかし、20代の頃の肉体的に絶頂だった頃の自分に本当に勝てるでしょうか？もちろん負ける気はしません。なぜなら精神的には相当成長していると思うからです。認識力もかなり高くなっていると思います。心の世界は無限大、どこまでも奥深く成長していくことができます。…しかし、いかんせん体がついてこないのです。昨年は慢性的な腰痛が悪化して、仕事して
