続けたいことはパターン化する！


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これを解決したい！

これを続ければ解決できる！

ということが分かれば後は継続するだけですよね！

継続するには！

私の方法ですが、

私は考えなくてもできるように、
行動をパターン化しています！

例えば、
『朝起きたら読書する！』
『朝起きたら〜する！』
『お風呂に入ったら〜する！』
など、
です！

参考になる部分あれば参考にしてみて下さい😁👍✨ 
詳しく知りたい方はお気軽にメッセージください🤗✨



🔶今日のまとめ
続けたいことはパターン化する！


① 継続するには！
考えなくてもできるように、
行動をパターン化する！


② 例えば、
『朝起きたら読書する！』
『朝起きたら〜する！』
『お風呂に入ったら〜する！』
など

③ 行動を必ずする日々のルーティンの前にすることで自分のしたいことを継続できる！



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元気になりたい人いつでもご相談ください🤗✨ 詳しく知りたい方はメッセージください🤗


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