４０代ならではの生き方
「40代は無理しない」は僕が心がけていることです😊✨
「無理しない」という言葉は「努力しない」ということではありません(笑)
○ 身体と心のケアをこまめに
○ チャレンジ中の出来事に対して結果 を焦らない
僕はこの２点を大切にしています😉✨
まず身体あっての人生です。20代、30代は無理がきいても40代からはさすがに無理がきかなくなってきます。
ただ、守りに入るのではなくて「いつまでも健康で若々しく」過ごせるような工夫やケアを意識すること☘️
激しい運動をしなくても、たくさん歩くことはできるし、代謝が落ちてきたなら水をこまめに飲むようにすればいい。
ストレスを溜めないように、自分の時間をしっかり確保したり、ヒーリングミュージックや瞑想、ヨガなども今の時代は簡単に取り入れることができます。
仲の良い友達と話したり、一緒にご飯を食べる時間もいいですね😆
20代、30代と何も結果を残してこなかった場合「40代こそは‼️」と気合いを入れたくなるのも解りますが、大切なのは「日々の積み重ねが持続可能なものかどうか」が大切だと思います(自分の体験談 笑)
焦りは空回りしますし、勢いやスピードを求め過ぎると長続きしません。40代は40代なりの作戦や戦略で人生を進めてゆきたいと感じてます🌺
《 まとめ 》
40代は「自分自身をよく知った上で、楽しく成長できる自分なりの方法を見つける」ことが大事❣️
最後まで読んで頂きありがとうございました🌈
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