人生はあなただけの映画 〜どう受け取るかでストーリーは変わる〜
人生って映画みたいだと思いませんか？
私たちはみんな、自分だけのスクリーンを持っていて、毎日、自分の目を通していろんな出来事を見ています。おもしろいのは、同じ出来事が起こっても、人によってまったく違うストーリーになっちゃうこと。
たとえば、急に雨が降ってきたとき、「せっかくのお出かけなのに最悪！」って思う人もいれば、「涼しくなって気持ちいいな〜」って感じる人もいる。同じ雨なのに、受け取り方次第で気分もぜんぜん違うんですよね。
つまり、人生って、何が起こるかよりも、それをどう受け取るかが大事なんです。
人生のストーリーは自分次第
私たちは、自分の人生の主役であり、監督でもあり、脚本家でもあります。でも、つい周りの影響を受けすぎて「こんな人生、望んでなかったのに…」って思うこともありますよね。
でもね、もし映画のストーリーがあらかじめ決められてるんじゃなくて、自分の解釈次第でいくらでも変えられるとしたら？
たとえば、仕事でミスしちゃったとき。
「あぁ…私ってなんてダメなんだろう…」→ 暗い自己否定ドラマになっちゃう
「おっ、ここで学んで成長するチャンスだ！」→ 感動のヒューマンドラマに変わる
同じ出来事でも、受け取り方次第で映画のジャンルが変わるってすごくないですか？
あなたはどんな映画を撮りたい？
もし、今の人生を映画だとしたら、どんなジャンルですか？
感動もの？ 人との出会いや経験を大切にするハートフルな映画
アクション？ どんどん新しいことに挑戦して、冒険を楽しむ映画
ラブストーリー？ 愛を大切にして、ときめきのある人生
コメディ？ 失敗しても「まぁいっか！」と笑い飛ばせる映画
どれも素敵だけど、もし「なんか最近、つまんないなぁ」と思ってるなら、ちょっと脚本を書き換えてみるのもアリかも。
映画のストーリーを変えるためのヒント
① 自分のフィルターに気づく
私たちはみんな、無意識のうちに「自分なりのフィルター」を通して物事を見ています。
「失敗＝ダメなこと」って思ってると、ちょっとつまずいただけで「もうダメだ…」ってなる。でも、「失敗＝学び」って思えたら、「よし、これも経験だ！」ってポジティブに受け取れるんですよね。
まずは、自分がどんなフィルターで世界を見ているのかに気づくこと。そこから、ストーリーは変わり始めます。
② どんな映画にしたいか考えてみる
「どんな人生にしたい？」って、改めて考えてみるのも大切。
もし、今の映画がちょっと退屈なら、新しいことに挑戦してみるのもいいかも。
やってみたかった趣味にチャレンジする
新しい人と会ってみる
旅に出る
ちょっとした行動の変化が、映画のストーリーを大きく変えてくれることもありますよ。
③ 変えられないことは受け入れる
映画には、予想外のハプニングがつきもの。人生も同じで、思い通りにならないことがいっぱいあります。でも、それをどう受け取るかが大事。
「なんでこんなことが…」って落ち込むよりも、「この出来事にはどんな意味があるんだろう？」って考えてみると、意外と新しい視点が見えてくるかもしれません。
あなたの映画、どう演じる？
人生は、一度きりの映画。エンドロールを迎えるとき、「最高の映画だった！」って思えたら最高ですよね。
大事なのは、何が起こったかじゃなくて、それをどう受け取るか。
あなたは今、どんな映画を撮っていますか？
これからどんな映画にしていきたいですか？
さぁ、あなたらしいストーリーを作っていきましょう！