冷えとむくみを解消するシンプルなホームケア方法 〜漢方アロマSiaryとかっさケアで体質改善〜

こんにちは。
今回は、日々、仕事や家事に介護にと忙しく中々疲れとれない…とお悩みが多い40代〜50代の女性の皆さんに向けて、冷えやむくみ解消に役立つ簡単で効果的な漢方アロマのホームケア方法をご紹介します☺️

健康や美容に関心がある方が自宅で簡単に実践できるケア方法なので、ぜひ取り入れてみてくださいね✨

Siary（シアリー）オイルの特徴

使用するのは、漢方アロマオイルの「Siary（シアリー）」です。
Siaryはむくみや冷えにアプローチし、体質改善やサイズダウンをサポートする100％天然由来の塗る漢方アロマオイルです。

このオイルは、体に塗布するだけで巡りが整い、約20分で全身に行き渡ります。血行を促進し、不要なものを排出しやすくしてくれる効果もあるので、冷えやむくみが気になる方にはピッタリのアイテムです💁🏻‍♀️

ホームケアの手順

1. お風呂上がりにオイルを塗布

•入浴後の体が温まった状態で、Siaryオイルを腹部と腰回りに優しく塗布します。

•腹部に塗布することで、体の中心から巡りが良くなり、内臓を温めながら血流を改善します。

•特に腰回りは冷えやすい部分なので、しっかりと塗り込んでくださいね♪

2. かっさを使ったケア

お腹：おへそを中心に、かっさで優しく円を描くようにマッサージします。
時計回りに数回滑らせることで、血行が促進され、冷えが和らぎます。


腰回り：腰の左右にかっさを当て、下から上に向かってさするように動かします。背中から腰のラインに沿ってゆっくりと流すことで、血行が改善し、体のこわばりがほぐれやすくなります。

ムクミが解消にウエストラインも綺麗に
出現します✨✨

このかっさケアは、冷えやむくみを和らげ、体を温める効果が期待できます。

かっさの心地よい刺激でリラックス効果も得られ、一日の疲れを癒すのに最適です。


日々のセルフケアとして

このケアは日々の疲れをリセットし、冷えやむくみの改善を助けてくれる方法です。
シンプルですが続けることで少しずつ体の変化を感じることができるはず🙆‍♀️

毎日のケアに取り入れることで、健康な体とバランスのとれた気持ちを保つお手伝いができれば嬉しいです。

ぜひSiaryオイルとかっさを使ったセルフケアで、内側から温かさと巡りを感じてみてくださいね。


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