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espresso con grappa エスプレッソには砂糖を入れろ！飲んだ後にはグラッパを入れろ！ 自転車と温泉に関する備忘と裏側をまとめるためのブログ

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【サコッシュ奪取】宇都宮・帰宅編(2024/8/11～8/12)

いよいよサコッシュ奪取の旅も終幕へ。 今回は宇都宮・帰宅編。 磐梯熱海駅を出発してから家へ帰るまで一気に。 磐梯熱海駅を出発し、まずは西の猪苗代湖を目指していく。今回5日間のルートにおいてポイント(注意点)は２つ。1つ目は交通量の多いR4を通ること。2つ目は熊。ビビりすぎかもしれないが、今回のルートで熊の出没情報をあらかじめ確認したところ、白河、浄土平、そして今日のルートにある猪苗代湖とそのくだり道で出没情報があがっていた。なので今日は最初から熊鈴を装備しておく。 駅を出

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    • 【サコッシュ奪取】磐梯熱海編(2024/8/10～8/11)

      前回のサコッシュ奪取編から引きつづき、 今回は磐梯熱海編(3日目)について 飯坂温泉を出てから磐梯熱海までの話 サコッシュを無事奪取して飯坂温泉を後に。残りの距離は60kmだけど結構時間押していたので、急ぎ気味で先を目指す。ところがここで1つ失敗。有名なスポットの1つ、ヘタレガンダムを見るつもりでそこ通るルートを引いていたんだけど、完全に忘れていて素通りしてしまった・・・通ったら気づくと思っていたのだけれど、急いでいたからなのか普通に気づかなかった。ショック・・・しかもそれ

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      • 【サコッシュ奪取】磐梯吾妻スカイライン編(2024/8/10)

        前回の飯坂温泉編からすすんで、 今回は磐梯吾妻スカイライン編(3日目)について いよいよサコッシュ奪取回となる 当日は7時に起きて温泉へ。熱々なので湯舟にはあまりつからず、体へ温泉を掛けてあげる。身支度をしながらお待ちかねの朝食タイムへ。 相変わらずお米がおいしい。これで今日は頑張れそう。ラジウム玉子もよく見るやつ。実はごく稀に近所のスーパーにフェアで売ってたりする。 今回のルートだが、距離は一番短いが獲得標高は一番多い。できれば磐梯吾妻スカイラインをぐるっと一周して飯

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        • 【サコッシュ奪取】飯坂温泉編(2024/8/9)

          前回の那須塩原温泉編からすすんで、 今回は飯坂温泉編(2日目)について 塩原温泉郷を下ってゆく。今日は下り基調のルートになるので比較的楽。今回の旅程で一番の難関はR4を無事に通り抜けることなので、昨日から引き続き注意して進む。 那須高原の道は多少荒れているところはあるものの、気温も低く気持ちよく走れる。ちょっと走ればすぐ牧場があり、ちらほら温泉も見える。入りてー・・・ 那須湯本温泉も本当は行きたかったけど、今回はスルー。脚力がもっとあれば寄れたはず。 下っていくと田園

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          【サコッシュ奪取】那須塩原温泉編(2024/8/8～8/9)

          前回のプロローグ編からすすんで、 今回は那須塩原編(1日目)について 少しでも雨雲から逃げるため、当日は3時に起きて準備をすすめて4:40頃に出発。気温は23度前後で涼しいぐらい。全体的に雲がかかっていて日差しもなくかなり理想的な天候。 今回は5日間と分割しているものの、全行程600kmオーバーになるので極力省エネで走行した方がいい。L1ベースで北上していく。 まだ平日なので時間が経つにつれ交通量も増えていく。しかし早朝なのに普通に人通り多い。流石は東京。 6時半ごろ

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          【サコッシュ奪取】那須塩原温泉編(2024/8/8～8/9)

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          【サコッシュ奪取】プロローグ編(2024/5/25～2024/8/7)

          TLに表示されたこの投稿がすべての始まりだった。 前々から飯坂温泉には自走でほりえや旅館さんに泊まってみたいと思っていたところだったので、これは是が非でも挑戦せねばと計画を練ることにした。 行くなら夏季休暇か秋のタイミングかな。自走ついでに途中にある温泉にはできれば行きたい、思い返すと実は栃木の温泉ってまだ行ったことがなかったので、那須塩原か鬼怒川あたりには行ってみたいなあ。 googleマップで経路検索してみると、自宅から飯坂温泉まで約300km前後だった。一日で行け

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          【サコッシュ奪取】プロローグ編(2024/5/25～2024/8/7)

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          【富士ヒル】当日編(2024/6/2)

          前回の富士ヒル前日編からすすんで、 今回は富士ヒルの当日編について 朝4時起床。外はまだ少し暗い。起きてすぐレッドブル、プロテイン、野菜ジュース、おにぎり2つ、ウィダーインゼリーを詰め込む。 温泉は5時からなので、時間が来るまでのんびりする。温泉入りすぎて疲れるのは避けたいため、5分ぐらいで湯舟からあがる。いいお湯でした。 会場まで約1hほどで着くが、出発までまだ余裕があるので、準備運動等して体をほぐしておく。 一瞬だけ富士山見えた。 出発の時間が来たので、いつもの

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          【富士ヒル】当日編(2024/6/2)

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          【富士ヒル】前日編(2024/6/1)

          前回の富士ヒルプロローグ準備編からすすんで、 今回は富士ヒルの前日編について 例の如く自走で行く 距離は会場まで100km程 朝4時にアラームで起きるが4時半に再設定し、二度寝。 前日受付の会場富士北麓公園まで道志みちで向かう。道志みちは何回も通ってるので、特に注意することもない。 気になっていた天気も晴れ予報だったので良き。足に負担かけないようにL1L2で淡々と回す。意外にも山梨方面へ向かう自転車乗りはいなく、逆に山梨側から走ってくる方が多かった。 みんな車か電車

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          【富士ヒル】前日編(2024/6/1)

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          【富士ヒル】プロローグ・準備編(2024/2/9～2024/5)

          それはハルヒルエントリーから約1月足らずで起きた出来事。その日は丁度実家へ帰省していた。お金もかかるし混雑するのでお正月から1月ずらしての帰省だった。 まあ、実家に帰ってやることと言ったら親と一緒に酒を飲むことなので、羽田でお土産に買ってきた北海道のビールを一緒に飲みつつ、焼酎なども飲んでいた。 ↑いい感じに酔ってきたので、TLに流れていたコレクターユイについてつぶやいている。 そして、この日TLには富士ヒルで溢れかえっていた。何となく見ていると、どうもアクセス過多でサ

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          【富士ヒル】プロローグ・準備編(2024/2/9～2024/5)

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          【最終日】帰宅編(2024/5/15)

          前回の湯田中温泉(渋峠)編からすすんで、 今回は帰宅編について 始まりがあれば終わりがある。さあ、帰ろう。 湯田中まで来たので、折角なら有名な毛無峠でグンマーを見に行こうと計画していたが、まさかの通行止めだったためルートを変更。左回りに行けないため、来た道(渋峠)を戻り再び万座温泉へ下ることで予定ルートへ戻ることにした。 湯田中の標高が約600mほど。そこから渋峠まで上るので、草津よりも獲得標高は多く距離26km、約1500m程度上る必要がある。まあ、毛無峠ルートと獲得標

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          【最終日】帰宅編(2024/5/15)

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          【湯田中温泉】渋峠編(2024/5/14)

          前回の草津温泉2日目編からすすんで、 今回は湯田中温泉(渋峠)編について いよいよ5日間の旅も終盤へ・・・ と、その前に問題発生 ↑翌日に向けて準備中。明日の旅館は現金払いのみのため、手持ちを確認したところ、残金が思ったより少なかった・・・よくよく思い返すと草津温泉の2日間の飲食でそこそこ豪遊していたのが響いていた(焼肉で6000円、お蕎麦屋でもそれぞれ2000円以上使用)。 旅館代が5200円ほどで、財布には7900円しかない。一万円はあるかと思っていたので少しパニッ

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          【湯田中温泉】渋峠編(2024/5/14)

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          【草津温泉】2日目編(2024/5/13)

          前回のハルヒル当日編、草津温泉1日目編からすすんで、 今回は草津温泉2日目編について 8時過ぎに起床。最近は朝早く起きているので、どうにも勝手に目が覚める。宿の温泉でさっぱりし、支度を済ませて10時過ぎに出発する。 今日は予報通り一日中雨なので、草津温泉を散策する。予定としてはぶらぶらしつつ、地蔵の湯と大滝乃湯へ行くこと。 宿を出てまずはバスターミナル方向へ行く。お目当ては ↑温泉まんじゅうはできたてでふかふか 朝食がてらカプチーノを飲んだ後は、草津をぶらぶらする。

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          【草津温泉】2日目編(2024/5/13)

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          【草津温泉】1日目編(2024/5/12)

          ハルヒル当日編の続きで、 今回はハルヒル終了後から草津温泉へ行くまでについて いよいよ今回の旅の真の目的地、草津温泉へと向かう。榛名山の下山が遅れ、結局13時過ぎに榛名体育館を出発する。これは宿のチェックイン時刻過ぎそう・・・ ルートは406号線をひたすら進み、長野原草津口から草津へ北上していくルートとなり、ルートを引く際いつもの悪い癖が出てしまった。これから先そう何度も自転車で草津へ行く機会もないので、折角だから獲得標高少しでも増やそうというもったいないお化けが出てしま

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          【草津温泉】1日目編(2024/5/12)

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          【ハルヒル】当日編(2024/5/12)

          前回の前日編からすすんで、 今回はハルヒルの当日編(2日目)について 朝4時起床から即行でレッドブルを飲む。 ハルヒルで気にしていたことは2点 ・レース中にトイレ行きたくならないこと ・他参加者との接触事故 とにかく早めにカフェインは取っておいて早めにトイレ済ませておこうという作戦。シャワーを済ませ、冷蔵庫に入れていたカチカチのコンビニおにぎりや野菜ジュース、amino VITALの青ゼリーを飲み、準備を済ませて朝の5時過ぎに出発。 約13km130mupと軽いアップに

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          【ハルヒル】当日編(2024/5/12)

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          【ハルヒル】前日編(2024/5/11)

          前回の準備編からすすんで、 今回はハルヒルの前日編(1日目)について 当日は5時に起きて準備をすすめて出発。 正直あまり眠れなかった。あまり早く出発する必要もないが、明日はレースなので足に負担がかからないよう、L1でとにかくだらだらと走る。 ↑初日なのでテンション高め、早朝にしてはノリノリ 東京～埼玉～群馬と北上していく。やっぱり埼玉から先淡々と同じような道を進むので、なが～く感じてしまう・・・。土地勘もあまりないので、 この地名どこだよと毎回ツッコミを入れる。 そん

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          【ハルヒル】前日編(2024/5/11)

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          【ハルヒル】準備編(2024/1～2024/5)

          前回のプロローグからすすんで、 今回はハルヒルの準備編について 大きくは3つ (1)トレーニング (2)機材 (3)日程 (1)トレーニングについて 一番重要な部分 自分がzwiftを使用して本格的にトレーニングを始めたのが 2023年の1月ごろ。 初めて計測したFTPテストの結果は159W それから約1年間でFTPは約40程あがり200W行くかどうかだった。 そこからハルヒルまで残り4か月弱。 今後向上するであろうFTPを想定し必要なPWRを確認すると、 60分切り(富

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          【ハルヒル】準備編(2024/1～2024/5)

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