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100日で10kg痩せるアラサー会社員のダイエット日記

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万年ダイエットとリバウンドを繰り返しているアラサー会社員。今年で30歳になる節目です。このままではいかん。と、重い腰を再び上げて、100日で-10kg目指してダイエットをします。…
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#ダイエット日記

一生お休みでいたいと願うGW終わり / 100日ダイエット DAY15

一生お休みでいたいと願うGW終わり / 100日ダイエット DAY15

今日でゴールデンウィークが終わるらしい。

家に閉じこもって休息をしていた私にとっては、なんとも幸せなお休みだった。夫は義両親と出かけていたので、久しぶりに満喫した1人時間。いつ寝てもいい、いつ起きてもいい。本を読みながら寝落ちしてもいいし、お昼に長風呂してもいい。

最高か。

休みが明けたらまた果てしなく続くラットレースのような職場に戻って。明日の自分のために、なんとか溜め込んだ仕事を終わらせ

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自分に余裕がなくて後悔した話 / 100日ダイエット DAY14

自分に余裕がなくて後悔した話 / 100日ダイエット DAY14

やらかしてしまった、
そう思う日ばかり。

自分が言った言動に後悔して、
昨晩考えてたシュミレーションと違って、
うまくやりたいと思ったのにうまくできなくて、
そんな自分がもう嫌になる。

でも自分を諦めたくもなくて、
なんとかならないかなともがいて、
周りのやさしさに助けられて、
勘違いしそうな自分のバカさ加減が嫌になる。

自分でありたいと思うことがあれば、
自分ではありたくないと思うこともあ

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手が回らなくて焦る、落ち着け自分 / 100日ダイエット DAY13

手が回らなくて焦る、落ち着け自分 / 100日ダイエット DAY13

2日連続の飲み会で身体がへとへと。
これを書いているのは0時35分、
缶ワインを飲みながら。

飲み会終わりに缶ドリンクを飲みたくなるのは、私だけですか?

ダイエット中なのに、飲み会続きで減らない体重を報告してる私は許されるのだろうか...

私の会社はなぜか4月が期末。
今が売上の駆け込みの時期で、死ぬほど仕事が溜まってる。

そして、今期を精算したい気分で、
どんどんやり残した飲み会をやって

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ダイエットと飲み会 / 100日ダイエット DAY12

ダイエットと飲み会 / 100日ダイエット DAY12

ダイエット中の敵は飲み会だと思う。

私はお酒が大好きなのだけども、
飲み会の誘いは基本うきうきする。
楽しい。

ただ、ダイエット中の飲み会は嫌い。
うそ、その場は現実逃避するように楽しめることが多い、お酒が止まらなくなる。

だけど、飲み会終わった後に
「あー、飲み過ぎた。明日の体重は確実に増えてるよ」
そう思って憂鬱になる。
わかっているのに、お酒を飲むのが止められない。

お酒がなくなると

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隣のあなたの誕生日お祝い / 100日ダイエット DAY10

隣のあなたの誕生日お祝い / 100日ダイエット DAY10

ダイエットというと、なにかを絞ったり我慢したり、そんなことを考える。どんどん心が貧しくなる気分になる。

でも、でもね。
今日はいつも近くにいてくれる友達の誕生日だから、お祝いだからダイエットを忘れてごはん食べてもいいよね?

友達のリクエストで、地元にあるエスニック料理を食べにいく。正直ひとりでは絶対に入らないだろう店だけど、君がいきたいっていってくれたから、お店に入ってみることができた。そして

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なんの変哲もないけどちょっと心が重たいアラサーの休日 / 100日ダイエット DAY9

なんの変哲もないけどちょっと心が重たいアラサーの休日 / 100日ダイエット DAY9

土日は心を落ち着かせて過ごせる貴重な時間。時間があればゆっくり歩いて運動することもできる。

ただ私は(本当によくないことに)平日の睡眠負債を休日に返済しがちなのです。

特に先週はほぼ毎日深夜まで仕事して、家帰って寝るのは2時くらいだったから、木曜・金曜の頃にはもういつ寝落ちてもおかしくないくらい眠かたったし、集中力もガタガタだった。

そんな週の休日は、泥のように眠り、起きたら13時をゆうにま

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余裕がない自分よ、落ち着けと思う日には / 100日ダイエット DAY7

余裕がない自分よ、落ち着けと思う日には / 100日ダイエット DAY7

夜に日記を書くとついネガティブなことが増えちゃう。ああ、明日仕事に行きたくない。なにもかもを放り出したくなってしまう。

別に大きな失敗をしたわけではないんだけど、やらなきゃいけないことが少しづつやりきれてなくて、少しずつ歯車がズレていくような、そんな悪い感覚になる。

私はだいたいもう放り投げてしまいたくなるとズルをする。自分のミスを隠すように。正直でいられなくなる。溜め込んでおかなくなる。

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朝の散歩はつらいのに、夜の散歩は気持ちいい / 100日ダイエット DAY6

朝の散歩はつらいのに、夜の散歩は気持ちいい / 100日ダイエット DAY6

人はなぜ締切がないとがんばれないんだろう。

期末の私の会社は、1円でも多くの売上を上げようと、必死になっている。そして、私もその波にのまれて、溺れないように泳いでいると、家に着くのはもうすぐ日をまたごうとしているのもざら。

人生にはたくさんの締め切りがある。
終わりがないと思っていた夏休みも気づいたら終わり、真っ白な絵日記帳をみて、嘘で塗り固める。

金曜までに、といっていた仕事のタスクは、気

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