小さな一歩で大きな変化 『3つの良いことノート』を振り返る 📝継続がもたらす変化：数週間続けた後、これまで書き留めた「良いこと」を振り返ってみましょう。例えば「自分の小さな成功や感謝に気づけるようになった」と実感できるはずです。継続するとポジティブな視点が習慣化します。完🎉