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綿 乃 ｜ 休 職 中
2024年10月8日 14:17
休職１ヶ月半を迎えてようやく日中あまり仕事のことを思い出さずに過ごせるようになったかも。今週のことを記録します🪄︎︎◝✩散歩に出かける回復には適度な運動が効果的、とのことなので特に先週から散歩を心がけています。今週の前半は調子が良かったので公園のベンチで秋の風を感じながらおにぎりを頬張りました🍙なんか絵本の登場人物になった気分…笑ちなみに具はおかか × たく
2024年9月30日 15:28
休職２ヶ月目に入りました。今週のことを記録したいのですが、書くネタがあまりにもなく…笑いつもに増してゆるゆると記録します。◌◍┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.·まず、週の前半は調子が低迷気味で休職してすぐの時のように頭も身体も動かずぐったりでした。それまで調子がまぁまぁ良かったのでいろいろと考えすぎた＋動きすぎた結果反動が来たんだと思います。一方で週の後半は復活して
2024年9月23日 11:44
綿乃（わたの）です。ついに休職から１ヶ月を迎えます。長かったような、短かったような。今週のことを記録していきます。能動性が芽生える寝てばっかり、何も考えられない、という "泥のような停滞期" を抜けて「何かしてみようかな」という能動意識が生まれてきました。最近はnoteで"適応障害" や "休職" と検索して皆様が何をして過ごされているのか情報を仕入れています🕵
2024年9月16日 10:07
こんにちは。綿乃です。今週のことを記録していきます。落ち着いた外出、解禁冬の「カニ解禁！」みたいだな、とひとり密かに笑ってしまいました。落ち着いた外出ならできる程度の体調に少しずつ落ち着いてきた。ショッピングセンターで秋服を眺めたり、スタバでコーヒー飲んだり。目的なく、ゆっくり移ろうくらいがちょうどいい感覚。この「ゆっくりした時間」の価値は今の私の体調だからこそ、
2024年9月9日 10:15
こんにちは。綿乃（ わたの ）です。気づいたら秋を感じるようになっていて驚きです。休職２週間目を記録します。体調は"下の中"先週の休職初週はとにかく眠い、身体が重い、頭が働かない、と鈍すぎる状態でしたが今週は先週に比べて落ち着いてます。まだ結構寝ちゃうけど。ただ、起きてる時間が増えたからか色々考え事をしてしまい、気分の落ち込みが激しくなることがあります。休職によっ
2024年9月2日 10:06
綿乃（ わたの ）です。適応障害で休職して１週間が経ちました。とにかく、今の私は鈍い。休職が決まって張り詰めてた糸がプツンと切れたのか眠たくて、ぼーっとして、頭も働かない。1日15時間くらい寝た日が続いたりもした（笑）心療内科で処方してもらった眠剤の副作用のせいかもだけど。音楽聞くのが好きで、聞いてたものの歌詞なんか入ってこない。でもなぜか涙が頬を伝ってたりした。ちなみ
