タンパク質はとても大事！

リバウンドしないポイント！

リバウンドしない身体を作るためには、
トレーニング、食事、姿勢、
がとても大切になってきます。

今回は食事についてです♪

トレーナーがサポートしても、
フォームを意識してトレーニングしても、
筋肉は増えない！なんて事があります！

そーれーは！食事でタンパク質を取るのが
ポイントです！

しかし少し取っただけでは意味がありません。

量を毎日取れなければ、筋肉は増えません。
50キロのの人と80キロの人では取る量も
もちろん♪変わっていきます！

clearityでは、プロテインや
お客様がタンパク質をとりやすいように、食事のサポートも行なっています！

お悩みがある方はclearityへ♪
1人でも多くのお悩みを解決していきます！
まずはご相談を♪

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