生きづらい？なら規則正しい生活と適度な運動をすればいい、の罠

この２０数年、考えてみると結構な数の自己啓発本を読んだと思います。何百冊というレベルかもしれません。

自覚がなくとも、やっぱり何かしらの生きづらさがあり、何かしらパコーン！と爽快にずれているものを直してくれるものを求めていたし、だからこそ『これをするだけで全部治る！』みたいなタイトルに馬鹿馬鹿しいと思いつつももしかしたら…という思いが捨て切らずに手に取ってしまってたのでしょうね。

いろんな本に