#コーチング
【3日坊主にさせない2つのルール】～今年こそは...年始に立てた目標を～#3
新年あけましておめでとうございます！
「1日1ツイート」の みそ です。
「小さな習慣」を100日間実践してみて、感じたこと、目標達成まで走りきるためのポイントを自分なりにまとめてみました。
▼「小さな習慣」って何？という方はこちら。
小さな習慣を実践してみた#1
皆さん、年始の目標はもう立てられましたか？
僕の今年の目標は、「社外にも居場所をつくり、自力をつけること」です。皆さ
【HABIT DIET】～お正月休みでたるんだ、その身体をどうにかしよう～#4
こんにちは。「1日1ツイート」の みそ です。
お正月休み。実家に帰ると、
「久しぶりね～！元気？あんたこれ食べなさい。ほら、これも食べてね。」とおばあちゃんを中心に、ごちそうを提供される。食べる。
普段は、ダイエットを意識している僕、あなたも「正月くらいは…。」とついつい食べてしまう。おせち、おもち、皆が持ち合わせたお菓子をパクパクパク。
あ～幸せ。
さて、そんなことを思い出しながら目を
「1日1ツイート」100日 記念ノート#5
「1日1ツイート」のみそです。
11月2日にはじめてから自分自身色んな変化がありました。
その変化と、なぜ「1日1ツイート」をしているのかを共有します。
1.なぜ、1日1ツイートを続けるのか。なぜ、「1日1ツイート」を続けているかというと、どんな人間でも小さな積み重ねで変われるということを証明したいからです。
自分が変わる過程を共有して、自己肯定感が低く悩んでいる人を少しでも減らしたいです。自己