【11/29:冬がもたらすドーシャや変化】

chiechie

2022年11月29日 08:04

冬は冷たい風の影響で
体に乾燥が増え、
ヴェータやカパが蓄積します

また、
自然界には苦味が増えてきます

太陽の影響が少ないため
一年の中で一番、
体力も消化力も高い季節です

暖まった部屋で過ごしたり、
厚手のウール地の衣服を用い、
夜の外出を避け、
体を冷えから守りましょう

けれど
夏のように太陽から体力は
奪われない季節のため、
運動にとても適した季節です

厚着をしてウインタースポーツを
楽しんでも良いし、
筋トレも冬に行えば
必要な筋肉もつき、
体を強くできます

寒さに負けず、縮こまらず
布団やこたつから出て、
体を積極的に動かしましょう

そうして体を使ったあとの食事は
格別な美味しさが生まれますよ

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〈管理人からのメッセージ〉
日々の発信はこういう考えもあるよ、
と言う思いで何か気付き、ヒントになれば、
と投稿しています。

こうしなければダメ、できないからダメ、
とかでも無く、また、合う合わない、
も人それぞれですので
一つの意見として、取り入れてみようかな、
と思うものはやってみて下さい。

やってみて違う、と思えば遠慮なく
手放して下さいね😊
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