【10/31:チャラカがすすめる常食すべき食品群】

chiechie

2022年10月31日 07:59

アーユルヴェーダの古典書である
チャラカサンヒターには
常食すると良い食品が説かれています

・シャシュティカ米
・シャーリー米
→日本人なら日本米で良いと思います

・ムング豆
・岩塩
・アーマラキー
・大麦

・雨水
→名水とかでも良いかも

・牛乳
・ギー
・乾燥地帯に住む動物の肉
・ハチミツ

これらのものは
例えば病気で太っている人などは
痩せさせ、
痩せて体力がない人などは
太らせます

ドーシャ、アグニ（消化力）、
ダートゥ（7つの組織）を阻害せず
太っている人も、痩せている人も、
年配者でも、どんな人にも
良いもの

これらの食品であれば
病気も起こりにくく、
病気や虚弱であっても
悪くなりにくい

これらのものは
冷蔵庫に常備しておくと
良いですよ

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〈管理人からのメッセージ〉
日々の発信はこういう考えもあるよ、
と言う思いで何か気付き、ヒントになれば、
と投稿しています。

こうしなければダメ、できないからダメ、　とかでも無く、また、合う合わない、
も人それぞれですので
一つの意見として、取り入れてみようかな、　と思うものはやってみて下さい。

やってみて違う、と思えば遠慮なく
手放して下さいね😊
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