【9/6:サットヴァが増えると物事のジャッジも減る】

chiechie

2022年9月6日 08:22

ラジャスが増えると

物事に良い悪いをつけ、
ジャッジしたり、
自分にとって得か損かに
こだわるようになります

これが日常になると
苦しいですよね

良い悪いに揺れること自体が
ストレスだったりもします

悪気があるわけでもなく、
心が勝手に動かされるので
気持ちの切り替えや制御も難しく、
苦しみのループに陥りがちです

※以下は私の経験からですが

忙しくなり、余白がなくなれば
なくなるほど、
思考がそのようになりました
（→その後体調不良に）

サットヴァ的な食事を心がけても
心がラジャス的な食事を求め、
そういう自分を責める、
でしたので・笑

※サットヴァ的な食事を
していても、見栄や
しないとならない感からならば
心はラジャス的でしょうし、
心がサットヴァなら
ラジャス的な食事をしても
自分を責めすぎませんよね（笑※

食事は無理に変えず

忙しさから離れ、
元々興味があった、

ヨーガ哲学→アーユルヴェーダ
→インドのヴァータ哲学
→日本の神道の考え、ブッダ思考

に触れる機会を持ちました

サットヴァを高めることの一つに
心に良い話を聞く、
というのがあるのですが

私が触れた考えは、
何か特定の宗教に偏るものでもなく
物事の心理に触れ、

何かを無理に変えようとせず、
ジャッジしない、
約束も強制もない世界でしたので

気がつくと、数年かかり、
心がずいぶん穏やかになっていました
（今ももやもやはします）

そうすると、自然と
食事も変わる、
不思議です

無理はしていません（笑

心が苦しい場合、
やめたくても
心の支えになっているものは
無理に変えずに
自分を許し、

本質に触れる、
ニュートラルな考えに
触れてみる、本を読む、

自然の中に行く、
良い波動の場所に行く

のも良いかもしれませんよ

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〈管理人からのメッセージ〉
日々の発信はこういう考えもあるよ、
と言う思いで何か気付き、ヒントになれば、
と投稿しています。

こうしなければダメ、できないからダメ、
とかでも無く、また、合う合わない、
も人それぞれですので
一つの意見として、取り入れてみようかな、
と思うものはやってみて下さい。

やってみて違う、と思えば遠慮なく
手放して下さいね😊
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