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マインドフルネスを分かりやすく

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よりマインドフルネスを身近に♪ 特別な方法をしなくても、 マインドフルな時間は過ごせる♪ ・マインドフルネスをカンタンに解説 ・お手軽マインドフルネス ・日々の暮らしで見つけ…
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#思い込みが変わったこと

袋がけしない🍑桃の方が甘い?

袋がけしない🍑桃の方が甘い?

ココナッツみたぃw🌴
仲良くなってる双子ちゃんの桃♡

なって間もない桃は、こんな青々した実。まだまだ可愛らしいピンクな🍑には遠いw

さて。
桃って袋がけしてるイメージが強いように思うのだけど、皆さんもそんなイメージだろうか?

ふと、袋がけって何でするんだろ? と疑問が。
何となく、傷ものにしない為とか、甘くするためとか…
そんなイメージだった。

という訳で、ちゃんと調べてみたw

袋が

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曇りなき眼で見る。

曇りなき眼で見る。

「瞑想実験室」を改めて振り返る。

そもそも、この企画は、
妹たえちんが、瞑想に興味が出た!
だから、教えて欲しい。

そんな一言からだった。

ならば、1ヶ月みっちりやってみようょ!
その様子をpodcastで流していーかな?
きっと、たえちんから出てくる、
初心者ならではの疑問などが、リアルに聞けて、
瞑想に興味がある人には、より分かりやすいものになると思うんだけど…と、提案してみた。

YE

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決めつけ。からの脱却!

決めつけ。からの脱却!

誰かから、頑固だょねーw
って言われたことありませんか?
きっと誰しもが言われたことがあるのでは?
私も、もれなく言われた経験ありますw

でも、どーして頑固になっちゃうのか……?
まず、その解明から。

人の認識の章でも書きましたが、
自分のフィルターは、思い込み。
自分の思い込みで物事を見て、
判断・ジャッジしている。ということが1つ。

そして、
脳の特徴に、
脳は、変化を嫌うので、
物事を

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