【ランニングを始めて１週間】目標を決めました！

運動経験ゼロ、鈍臭さに定評のあるわたしが、人生初のランニングに挑戦する記録です。

最近ぽっちゃりに磨きがかかってきたことや、以前から"走る習慣がある人"に憧れがあったことから、先週ついにランニングを始めた。

思い立った次の日にはスポーツ用品店に行き、いっちょまえにランニングシューズを手に入れた。
これで走る準備は整った！ぽっちゃりのんびりランナー、始めます！

【1日目（1.23km/10'27"）】

仕事から帰ったら、初ランをしようと決めていた月曜日。
仕事中も“帰ったら走るんだよね、わたし”と、やけにモチベーションの高い自分に笑えてきた。

新品のシューズに足を通して、いざ出発！

一歩目を踏み出した瞬間、
こんなに歩きやすいの〜〜！！！と、大感動。

分厚いクッションを踏む感覚が心地よい。
何もしなくても、靴がコロンと前に転がっていく。
一歩目でランニングシューズのありがたさを思い知った。

シューズを買うときに接客してくれたお兄さんが、“まずは距離や速さよりも、時間が大事”と教えてくれたので、10分から始めた。

息が苦しくならないくらいのペース。
家から5分走ったところで折り返し。
うん、ゆっくりなら大丈夫そう。

たったの10分なのに、じんわりかいた汗と“わたし走ったんだ！”というプチ達成感が気持ちよかった。

【2日目（2.41km/20'20"）】

昨日10分走れたので、今日は20分走ってみることに。

あれ、ゆっくりなら２０分でも走れちゃう。
“走る”というと、息が苦しい短距離走をイメージしていたが、ゆるく走り続けるのとは全く別物だった。
人と比べたら、かなりのんびりな走りだろうけど、わたしの心地よいペースで行こう。

【3日目（2.32km/20'05"）】

雨だったので1日開けてのランニング。
この日は、“今日は疲れてるしやめとこうかな”と思ったが、“いやいや、三日坊主にもならないのはさすがにね……”と気持ちを奮い立たせ、夕食後に20分走った。

走り終えると、あー走ってよかった！気分爽快。

【4日目（0.31km/02'48"）】

えっ。

笑っちゃうような数字。
違うんです、サボったわけじゃないんです。

休日は朝から走ろう！と張り切って起きた。
イヤホンをしてシューズを履き、Apple Watchでランニングアプリを起動。
今日は30分走ってみよう！と家を出た途端、滝のような大雨。
仕方がないので家の周りを一周して帰宅。

そんな日もある。
それでも一回分とカウントすることにした。

【目標を決めた！】

「もっと走れるようになったらマラソン大会に出ちゃおっかな〜」と、ご飯を食べながら夫に話していると、
「“走れるようになったら”じゃなくて“走れるようになるために”大会に出るんだよ！」と言われた。

「目標がなかったら、あさちゃん走るのやめちゃうんじゃない？」

わたしのことを本当によく分かっている。
あなたの言うとおりです。いつも背中を押してくれてありがとうございます。

早速、10kmマラソンにエントリーした！
運動経験がなく、走ることが大嫌いなわたしがマラソン大会に出るなんて信じられない。最後まで走り切ることができたら、きっと自分の中で大きな自信になるだろうな。新しいことをするって、緊張するけどなんだか楽しい。

本番は2月。あと3ヶ月で10km走れるわたしになるぞ！

今週は25分走ってみよう。
家の周りは坂が多いから、ゆるやかなコースを見つけたいな。