不安障害の私：散歩へ行く

子供達を見送って、残った家事を片付けてから散歩した。
昨日買った服に着替えて、靴も完璧。帽子も被って。
ウォーキング用の靴を買ったからか、歩くのがめちゃくちゃ快適だった。
靴って大事なのね。

往復で1時間しないくらいしか歩いていないんだけど、町内の端っこまで歩いて戻ってきた。
国道沿いを歩くのが早いんだろうけど、車多いし見られてる気がして、中道？裏道？をひたすら歩いた。
なんか痩せた気がしたぞーー😆笑

この調子で少しずつ歩いたらいいんだろうけど、果たして続くのか…！？

---

ふと思ったのだが、散歩続けられたらジム入会する必要ない？？
ジム行ってもたぶんウォーキングとか自転車みたいな機械しか使わない気がする。バキバキに鍛えるわけじゃないので・・・。
だったらひたすら散歩すれば良いのでは？？？
そしたら無料なのでは？？？（天気に左右されるのはあるけど）
という考えになり、ジム入会はちょっと保留😂😂

---

今週金曜日に心療内科受診の予約入っているんだけど、まだ配偶者から健康保険証出来たよと言われていないので、ひょっとすると1週間延ばすかも。
薬・・・足りるかな😢
10割負担はさすがにキツイから早く保険証を～～～！