#ファスティング
1月25日 ファスティング3日目
昨日は、もうこんなん辞めたろ、、、とか思ってたけど寝たら忘れた。ので今日も今日とてファスティングです。
明日もう一日頑張って、土曜日にパーティーの予定と日曜日にジムの体験があるのでそれに備えて明後日のお昼から回復食をしていく〜
急に脂っこいもの食べると腹壊すと聞いたので、まずはお粥から、、お粥人生再開、、、そんなに嫌じゃないんだけどね
1月24日 ファスティング2日目
なんか、たのしくねーー！！！飯食えないってたのしくねーーーー！！！
もう食えないことには諦めがついたけど、ほんまに楽しくてないねんーーーーー！！
となり、ジムの契約をしました。
ただ効果のほどはあり、今日いつも履いてるパンツを履いたらウエストがぶかぶかでたまげた。
でもやっぱり楽しく食べていっぱい運動した方がええな！！
ファスティングなんかしてみちゃったりして
去年の11月ぐらいから、ずーーーーーーーっと、痩せな、、、！となっており、気にしてはいるが、ここまで変化なし。
なんか、一発目に見える変化がないと、なんか、なんか、、、、となっていたので、ここで意を決して、やったるでー！よくわからんが！！
ということで
自分なりに調べまして、次の通りにやっていくうー！
1月16日〜22日を準備期間、23日〜29日を断食の期間とする
動物性の食い物を避ける