1月19日のお食事記録と感想

朝ごはん

昨日の夜ご飯の鍋の残り 少し ：90kcal
ザバス ミルクプロテイン フルーツ味：134kcal

総カロリー：218kcal

昼ごはん

お弁当(白米100g/卵焼き2切れ/ヴィーガン餃子２個/ほうれん草の胡麻和え)
海藻と大根のサラダ（ファミリーマート）

総カロリー：299kcal

夜ごはん

キムチ鍋(白菜/エノキ/ブナシメジ/ねぎ/つみれ)

総カロリー：259kcal

運動

歩数：10327歩


消費カロリー：328kcal

感想

なんか今日いっぱい食べちゃった！！でもいっぱい食べちゃったな！と思ってこれぐらいって冷静にやばいな、、、大きな一歩すぎる、、、

あと、だんだん何も思わなくなってきました。解散！