1月16日のお食事記録と感想

朝ごはん

白米：120g
鮭フレーク：小さじ半分ぐらい

総カロリー：180kcal

昼ごはん

海藻と大根のサラダ（ファミリーマート）
ひじきと梅のおにぎり（ファミリーマート）
コーンスープ（ファミリーマート）

総カロリー：344kcal

夜ごはん

あごだし鍋(具:白菜・つみれ・マロニー・豆腐・えのき)

総カロリー：255kcal

運動

歩数：4936歩
ダンス（K-POP）：90分

消費カロリー：812kcal

感想

これはダイエットという名の精神修行。これを終える頃には、なんかわかんないけど強くなってそう。また一つ強くなってしまうのか。。

どうしても朝ごはんに米を食べたいタイプなので、これから先どうしたらいいもんか。。と頭を抱えながら調べたら、消化に良いものを食えとのことだったのでしばらくお粥人生になります。

明日から昼ごはんがお弁当になりますが、食いもん選ぶのむずい！！！でもなんか楽しくもあるので、普段食べないものとか食べたりとか意識して選べるようになったのはこれからも役に立ちそーー！！

とにかく腹が減ったら水を飲んでいるので、トイレの回数が爆上がりしましたが、これからどうなるか楽しみでーす！！！！