メランコリー親和型—うつになりやすい気質

昔、介護の仕事をしていたとき、うつ状態になってしまい、心療内科に通うようになってしまったことがあった。
直接の原因は職場の上司と同僚との人間関係で、自分の健康のために、やむ得ず辞める決心をした。
そのとき自分が担当していた利用者さんには、事情を話して退職する旨を伝えた。
シフトを抜けることで迷惑をかけてしまうのが心苦しかったが、その方はメンタル不調についてとても理解のある方で、最終勤務日まで良い関係を保つことができた。
しかも、メンタル不調について講演もしたことがあるくらいの専門家だったというだったので、色々と教えていただいた。

今回はその一部をご紹介したい。

メランコリー親和型

うつになりやすい気質と言われている「メランコリー親和型」というものがある。
厚労省の資料にも出てくるそうだ。

私は典型的なメランコリー親和型の性格だと指摘された。