しーまる

初めまして。 1994~2001年ドイツのバレエ団で踊り、今はフランスの小さな町でバレエを教えています。 ヨガも長年の習慣です。 肩の力を抜いたnoteですが、どうぞよろしくお願いします。

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初めまして。 1994~2001年ドイツのバレエ団で踊り、今はフランスの小さな町でバレエを教えています。 ヨガも長年の習慣です。 肩の力を抜いたnoteですが、どうぞよろしくお願いします。

最近の記事

フランスでコーチングを受けてみる 1

生まれてこの方セラピストと言われる人にコンタクトを取ったことがありません。 誰か知らない人と話をするセラピーというのを昔から受けてみたいと思っていました。 しかし私は二十歳少し前から今まで3つの異なった西欧に住み、どれ一つとして自由自在のバイリンガルにはなれなかったので、絶対無理!と思っていました。ましてや現在3つ目の外国語。(だいぶ経ったのだけど) 彼女(Aさん)とは9月に入ってから知り合いました。 自分を努力しなければならない状況に陥れるため、思い切って受けた仕事か

    • 最近日本の友人などから外国の桜はどんな感じ? と聞かれたので書いてみることにしました。 (実はわたしは梅の方が好き ヨーロッパでは見たことがないなぁ) 若い10代、20代の頃 桜も好きでしたが、学校に植わっていましたし、自分で電車やバスを使ってわざわざ見に行くということはしませんでした。 友達と桜見に行こう!なんて会話ですらなかったです。 生前父は、桜並木見に行こうと言いい、よく家族で桃色提灯の連なる並木道までドライブしてくれたものでした。 本題 わたしや友人が「ピ

      • 誰も悪くないけど個人的に苦手なこと

        あるあると思っているうちに既に第4回目になってしまいました。 「神すぎる」とか「神回です」という言い方。 私の好きなvoicyや、他のsnsでも使ってる方がいらしてモヤっとします。 本当に(神様が降りてきたみたいに)素晴らしいと言うことなのでしょうが使いすぎなのが苦手です。 使いすぎて特別ではなくなってしまうし、神を軽々しく使うとことろも気になります。何かの経験な信者ではありません。 私だけだと思いますが、これこそ誰も悪くない、間違っていないけど個人的に苦手なものの一つで

        • 今年の漢字 伸びしろを持ちながら 伸展していきたい 「伸」です 沢山は欲張らない 一つでも自分で納得できる 大きさにしていけるといいなあ

          あ・うん 感謝できる幸せ

          昨日誕生日だった(と言う日に書き始めなんと年越してしまった) 週末に祝おうと言ってて 夜9時40分ごろ仕事(バレエ肉体労働)から帰宅した サプライズがあって久しぶりに嬉しかった 夫が、ジミー・オリバーのNYチーズケーキを 史上初!作ってくれていた これが手作りクリー(果物のソース)付きでさえあった 菓子作りの得意な娘が作ったのではなく 菓子なんて作ったことのない人 どうかしたのかと思った 私は外人で、フランス人より当然伝え方が下手でどのくらい深い内容が通じている

          あ・うん 感謝できる幸せ

          アーユルヨガ

          義実家地方でヨガクラスに参加してきました。 ayuryoga(アーユルヨガ、ヴィクラカ・ヨーガともいうようです)というあまり知られていないヨガとおっしゃっていました。 少し調べてみたところ、そうかな、と思っていたアーユルヴェーダと関係しているようです。つまり練習者の生理学的ニーズに沿ったヨガだと、クラスを受けてても思いました。 さて先生はフランスはもちろん海外のバレエ団で踊られていた方で今はバレエ団のディレクター!どんなクラスをされるのか興味を持ちました。 この先生、ヨ

          アーユルヨガ

          考えを外に出す

          noteを復活しようと思います。 先ずどんなことを書きたいのか  下手でも面白いことを書きたい できれば何か誰かのお役に立てる情報を書きたい ⚫︎長年続けてき(てしまっ)たバレエのこと ⚫︎私が体験したフランスの国家試験について ⚫︎フランスでの生活  ⚫︎今まで住んだヨーロッパの国(比較でなく違い) ⚫︎ヨガについて ⚫︎私が取得したフランスでのRYT200(ヨガティーチャー200時間登録)の研修について これらで一番初めの何を書きたいのかをクリアできるのか。。。

          考えを外に出す

          ブルゴーニュ➂ パトリアルシェワインカーヴ

          3日目最終日 4人までの人数制限で義父に譲り、彼らはパトリアルシェカーヴに 私はマルシェに行きました。 私のつたない訳 このまま訳すと長ったらしい文で分かりづらいので、文体を変えています。 (でもまだ分かりづらい!) 1994年11月20日に228リットルの28樽をパトリアルシェ(会社の名前)が買い取ったワインを1995年9月19日、ホスピス・ド・ボーヌ農地で初めてホスピス・ド・ボーヌのワインとして28樽、7706本分をボトリングしました。 ニコラ・ロラン1994年キュ

          ブルゴーニュ➂ パトリアルシェワインカーヴ

          ブルゴーニュ②

          2日目 朝から葡萄畑、森を通って天気の良い日はMont-Blanc(モンブラン)も見えるという丘に行ってきました。1er cru と grand cru(ワインの階級)の畑もありました。 泊まっていた家の前(大きな墓苑)から北西へ7、8kmくらい離れたところです。 有名な場所ではありませんが、土地の方々にはよく知られている所です。 フランスのほとんどの地域では、どこも町から10kmくらい離れれば(もっと近くにある場合もある)山でなくてもハイキングコースのような場所が存在し

          ブルゴーニュ②

          ブルゴーニュ➀

          随分日にちが経ってしまいました。 色々ありました! ブルゴーニュに興味のある方、ワインが好きな方向け(特に3日目)ですが、オークションに出る何年もの!というような、そんなに深いないようでもありません。 たまたま旅行に行った時のことを書き留めたままになっており、途中で止めるのが嫌だったので、今更なものを承知での投稿です。 2022年5月の話!去年(2021年)のこの時期フランスでは絶望的な外出禁止令が出ていたので、全国のフランスに住んでいる人々は全く旅行ができないどころか

          ブルゴーニュ➀

          バレエとヨガについて

          ヨガをバレエと平行してやると良いといつも思っています。 自己鍛錬、ポーズ(バレエではポジション)、呼吸、感覚のコントロール、集中力の5つはバレエと全く同じだからです。 かのベジャール氏もインドに行って修行をされていました。 この書籍の中に出ています。 ということをヨガを通して気づいたらしいです。なのでバーは毎日やるのが必需ということです。 こういうのを読むとやはりバーも毎日やらなきゃ!と思うのですが… 日本語では「若きダンサーへの手紙」です。 この本は友人から借りた薄い

          バレエとヨガについて

          意思表示してきた生徒

          バレエは現状維持でさえずっと練習し続けなければなりません。 音楽、ブログ、どんな仕事にしても毎日続けることに意味があるといいます。 (note毎日綴ってませんが…) フランス語で勉強することを、お馴染みトラヴァイユともいいます。勉強は仕事。勉強も仕事も毎日やってナンボなのです。 練習、稽古すき?何かできるようになりたくないの?と考えさせられました。 自分への確認のために記録にすることにしました。 ショックな気づき かなり甘やかしている方だと思っていた。先日わたしは、

          意思表示してきた生徒

          食べ過ぎは何にしても辛い

          こんにちは。 前置きヒップと呼ばれる位置、秋頃から足の付け根の外側が痛いのです。 日常生活には差支えなかったので騙し騙しで続けていました。 それにしても長いと思い医者に行きました。 中臀筋腱炎と診断されました。 運動療法士さんの初めの予約を取るまでに、んまあ2ヶ月も経ってしまいました! 先ずかかりつけの医者に行く レントゲンとエコグラフィーの専門医に行く (フランスは全て専門医があるのでかかりつけの医者がパッと判断しない場合が多い) またかかりつけ医に結果を判断さ

          食べ過ぎは何にしても辛い

          一人レストランで「えっ!?」 なランチと、プチ観光

          ちょっと遠方での仕事(仕事と言えない)が済んだので、ドライブがてらアミアン市(Amiens -中都市)を訪れてみました。パリから北へおよそ160キロ、北部のピカルディ地方(Picardie)に位置しています。小さな町です。 空っぽのお腹でやっと見つけたというより、決めたレストラン。 メニューのなまえが全て美味しそうだったんです。やっぱりナマエって大事だなと改めて思いながら。で、出てきたのが… 「えっ!?」のランチ です 行こうと思ってたレストランも含め、軒並み閉まってた

          一人レストランで「えっ!?」 なランチと、プチ観光

          特別でないフランス貸し衣装屋の実態

          夏の発表会(バレエ教えてる)のための貸し衣装倉庫に行ってきました。  バレエの衣装は、チュチュや可愛いスカートだけではないのです。 貴族はもちろんのこと、民族衣装、娼婦、メイド、魔女、動物、そのほか禿頭のおじさん用のカツラ、乞食、18世紀くらいの兵隊の服装、ブーツ、帽子も全てと言ってよいほどの種類があります。 いま時期わざわざ行った理由  メールで写真たったの一枚(多くて2枚だけ!)では衣装の色や生地感も分からなく、何度も何度もメールのやり取りが面倒。遠方の人や、いち

          特別でないフランス貸し衣装屋の実態

          黒猫への想い

          黒猫からはじまる 80年代前半、昭和のキャラクター商品。小学校高学年から集めていました。ゆずを見てるとこのメガロマニアを時々思い出します。 人生で初めて共にした猫は黒猫、そして次も黒猫。どちらも探していたわけではなく、むしろそうなってしまった状況でした。ダラダラ下手くそ文で控えようと思いましたが、写真だけでも見てくださると嬉しいです。 ➀ あ〜と感じる ⚫︎肉球1、寝てるとき足や手を首や顔にくっ付けられたとき。暖かさと冬に外から帰ってきたときの肉球の冷たさにキュン  

          黒猫への想い