【徒然うつ日記】モヤモヤの初日

最近のネットやSNSはすごいもので
よく見ているものを
分析して
似たようなものを
勝手に出してくれる。
それは時に残酷で
不妊治療の投稿を
みていたりすると
妊娠報告の投稿が
出てきたりするのだ。

妊娠報告サプライズで
知らない人の親が
泣いて喜んでいるのを見ると
あぁ…自分はそんな思いすら
させてあげられないんだな
と思ってしまったりする。
たまに落ち込んで
ジワッと涙が出たりするのだ。

それだって見なければいいだけの話で
見ている自分もいけないのだけれど。
考えすぎも
ストレスも
どちらも心身に良くないと
分かっていつつも
モヤモヤと考えてしまったりする。

仕事のポジションチェンジだって
会議で正式発表になったらそれはそれで
「色々やるって
ベテランのやり方だから
キッツいと思う」
と違う先輩に言われたり
「仕事早いからお願いすることあれば
頼んでもいいので！」
と発表された上司に
なんだかモヤッと
してしまったりしている。

仕事は納まったのに
気持ちは全然切り替わらなくて
モヤモヤでしかない。

いろんなことに
モヤモヤモヤモヤして
気持ちも落ち込んで
夫にそっけなくしたりして
さらにまた後悔していたりする。

あぁクリスマスは乗り越えたと思ったのに
年末年始のモヤモヤは
乗り越えられていなかった。